Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

تعرّف على فوائد التقاط صور طعامك

وجبة ,طعام,صورة
وجبة طعام – ارشيفية

قد يعتبرها البعض مُزحة وعلى سبيل الفُكاهة، لكن الأمر تمّ تحت دراسة علمية تمّت بواسطة خُبراء في جامعة أوريغون الأمريكية، حيثُ سلّطت الضوء على التقاط صور الطعام ومُشاركته مع الآخرين ومُراجعته مع النفس.

فوائد التقاط صور للطعام: دراسة حديثة أكّدت أن التقاط صور الطعام يساعد في إنقاص الوزن فالصور بحسب الخبراء تحفز الوعي ومحاسبة الذات، وتساعد في تدوين معدل البرنت التي تخلف فيها نظامك الغذائي، كما أن نشر صور الوجبات التي تأخذها يجعلك تنتبه أكثر لعاداتك الغذائية ويزيد الشعور بالضغط لتناول وجبات صحية.

ركّز الخُبراء في جامعة أوريغون على مرضى السُّكري و السمنة وأكدوا أن نشر صور وجباتهم يزيدهم وعياً بحجم كل حصة طعام يتناولونها، ويسمح للأطباء بمراقبة مرضاهم بشكل فعّال.

Leave a comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *