صورة , طفل , إطعام الطفل , غذاء

إطعام الطفل من عمر سنة إلى سنتين

تتجه امهات هذا العصر للاهتمام بالأطفال الصغار واتباع نظام غذائي لهم أشبه بنظامهم الغذائي. لذا قومي بتقديم نكهات ووجبات جديدة. يجب عليكِ تجهيز قائمة طعام أطفالك في سن مبكر حتي تساعدي طفلك على تطوير حاسة التذوق للأطعمة الصحية فيعتاد عليها بدلاً من أن يعتاد علي المنتجات المصنعة مثل منتجات البطاطس المقرمشة الضارة وغيرها. 1. تعرفين سيدتي أن الأطفال الصغار لديهم بطن صغيرة ، لذلك قدمي لهم الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجون إليها لينموا بصحة جيدة وقوية وابتعدي عن الحلويات …

اقرأ المزيدإطعام الطفل من عمر سنة إلى سنتين

صورة , اختبار حمل , الحمل , العقم

أنماط الحياة التي تسبب العقم عند الإناث

هل علمتِ يوماً عزيزتي الأنثي أن نمط حياتك أو بيئتك قد يكون له تأثير كبير على خصوبتك. ماذا يعني هذا الكلام؟ أظهر بحث طبي جديد أن مظاهر نمط الحياة الخاص بكِ والذي يشمل (ما تأكليه -وساعات نومك- ومكان إقامتك – والسلوكيات الأخرى) له تأثيرات عميقة على الصحة والمرض بشكل عام وبالخصوبة بشكل خاص. عوامل تؤثر علي خصوبة النساء والحمل 1. يؤثر عدد من عوامل نمط الحياة على الخصوبة لدى النساء ويشمل ذلك على سبيل المثال لا الحصر التغذية والوزن والتمارين …

اقرأ المزيدأنماط الحياة التي تسبب العقم عند الإناث

صورة , الفيتامينات , المكملات الغذائية , أدوية

هل المكملات الغذائية مفيدة أم لا

نشر الدكتور الأمريكي فرانسيس كولينز المتخصص في علم التغذية مقال صادم الشهر الماضي يتحدث فيه عن دراسة جديدة أوضحت عما إذا كانت هناك فائدة للمكملات الغذائية ام لا. يتناول أكثر من نصف البالغين في الولايات المتحدة المكملات الغذائية ،حتي أن بعض أفراد عائلتي يفعلون ذلك. ولكن هل كل هذه الفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد يؤدي حقاً إلى حياة أطول وأكثر صحة؟ وعلي غير المتوقع تشير دراسة جديدة تمت على المستهلكين لهذه المنتجات علي مستوى البلاد إلى أنها لا تفعل ذلك. …

اقرأ المزيدهل المكملات الغذائية مفيدة أم لا