الرفض العاطفي

كيفية التعامل مع الرفض العاطفي

الرفض هو الجرح العاطفي الأكثر شيوعاً الذي نعاني منه في الحياة اليومية، ويكون خطر الرفض محدداً بحجم دائرتنا الاجتماعية، أمّا اليوم، وبفضل الاتصالات الإلكترونية، ووسائل الإعلام الاجتماعية وتطبيقات المواعدة، يرتبط كل واحد منا بآلاف الأشخاص، لذا فإن أي تجاهل يقع علينا من قبلهم سواء من حيث عدم الاستجابة للأحاديث أو الحالات الشخصية أو طلب للمواعدة، يؤثر علينا بما يمكن أن يكون شعوراً بالرفض. بالإضافة إلى هذه الأنواع البسيطة من الرفض، فإننا لا نزال عرضة لمواقف الرفض الجدية والأكثر تدميراً، عندما …

اقرأ المزيدكيفية التعامل مع الرفض العاطفي

ضغوط الحياة

ضغوط الحياة وأساليب مواجهتها

إن الإنسان حين يولد على الأرض، يعاني من ضغوط الحياة دومًا، تلك الضغوط تشكل تحديًا يجب أن يخوض الإنسان غمارها حتى تزداد خبرته، ويزداد ساعده قوة، وأقصد بساعده: قوة تحمله على مصائب الحياة، وتربية نفسه على الصبر على الشدائد، واللجوء إلى الله دائمًا بالدعاء والتقرب، حتى لا تنال الضغوط منه، وتدخله في غياهب الظلمات والخسران. والإنسان على مراحل عمره كلها لا تخلو حياته من الضغوطات، ولا معنى ذلك أن حياته كلها مشقة وتعب، بل إن الإنسان على ضغوطاته التي يعاني …

اقرأ المزيدضغوط الحياة وأساليب مواجهتها

وباء كورونا

وباء كورونا والتغيير في شبكة العلاقات الاجتماعية

يعتقد بعض الناس أن فور انتهاء وباء كورونا (Coronavirus) سيصبح المجتمع أفضل مما كان عليه، ولكن الأمر لا يتعلق برغبتنا في أن نصبح أفضل، بل يحتاج إلى محاولة واستمرار طويل في هذا العمل. التغيير الذاتي سهل الحدوث، ولكن تغيير المجتمع والشبكات الاجتماعية يحتاج إلى فترة طويلة، ومن يَبذُر نواة التغيير لن يرى أثرها في حياته، لذلك يجب ألا نضع أملًا كبيرًا في رؤية التغيير الآن. بعض الأشخاص يمكن أن يصابوا بالقلق المرضي بسبب هذه الوباء إذا كانت مدته وشدته عالية …

اقرأ المزيدوباء كورونا والتغيير في شبكة العلاقات الاجتماعية

ضغوط الحياة

مقال عن ضغوط الحياة

إن الإنسان حين يشتد عوده، ويصبح مسئولًا أمام نفسه بالكثير من الواجبات التي يجب أن يؤديها، لإرضاء نفسه، أو إرضاء مسيرة حياته، إن كان متزوجًا، أو له هدف في الحياة، أيًا كان الهدف؛ يعاني من الحياة ضغوطات، هي عقبات تعرقل مسيرته، وتدفعه إلى الجنون في بعض الأحيان، فإما يتسم بالقوة في مواجهتها، أو يقع فريستها عند أول مطب يقابله، ويعرقل طريقه. تلك الضغوط لا تخلو منها أيامنا، تشعرنا دائمًا أن الحياة تصر على محاربتنا بها، كأن الحياة تقف في مسيرة …

اقرأ المزيدمقال عن ضغوط الحياة

ضرورة إحياء الضمير لدى الأبناء

مقال عن ضرورة إحياء الضمير لدى الأبناء

إن الأبناء حين يولدون، فإنا نعدهم الأمل المشرق لأوطانهم، وبلادهم، ومجتمعهم: الصغير وهو الأسرة، والكبير، وهو الوطن، لذا يجب أن ننشئهم على الدين الصحيح، والخلق الكريم، والسلوك المتينة القويمة التي تدفعه إلى الخير، وتنأى به عن الشر، حتى يعود بالصلاح على الوطن، ويكون الابن هو البذرة الصالحة التي تنبت في أرض الوطن الخصبة، فتزيده حضارة ورقيًا، ويصير الأبناء: بدينهم، وخلقهم، وعملهم، ذا منعة، وقوة، متحصنين من مكائد الأعداء، والأوبئة العقلية والفكرية التي ينشرها الغرب في رؤوس أولادنا. وإننا في هذا …

اقرأ المزيدمقال عن ضرورة إحياء الضمير لدى الأبناء

فيروس كورونا , Covid-19, Coronavirus

أبرز اسماء المصابين بفيروس كورونا حول العالم

لم يميز فيروس كورونا المستجد أو COVID-19 بين الغني والفقير أو بين الصغير والكبير، أو حتى بين المشهور والمغمور، ويبقى العامل الأول للنجاة منه حتى الآن هو عامل المناعة القوية. في هذه الفترة الحرجة التي نحياها الآن بين ذعر وخوف من الإصابة بالفيروس المستجد، وبين أمل نرجوه جميعاَ من الله أن يرفع عنا بلاءه، نلاحظ أن هذا الفيروس قد داهم أسماء عدة وكبار الشخصيات حول العالم، بل وتسبب في وفاة بعضهم، كما نرى أن بعضاً من هؤلاء المصابين قد شُفوا …

اقرأ المزيدأبرز اسماء المصابين بفيروس كورونا حول العالم

ظلم الزوج لزوجته

مقال عن ظلم الزوج لزوجته

إن الإنسان حين ينشد الزواج، فإنه ينشد به الاستقرار، والهدوء في الحياة، والمشورة الصالحة من الزوجة، والذرية الصالحة التي تحمل اسمه، ويعيش مرفوع الرأس بها، يأتنس بهم ويأتنسون به، ويعملهم ويربيهم، ولا يظلمهم، بل يعدل بينهم، ويجعلهم في أحسن حال. فالزوجة والأولاد، هم من يجعلوا لأيام الشقاء والكد طعمًا، فغاية إطعام الزوجة والأولاد خير غاية قد يربو إليها الإنسان في الحياة، وعليها يرزق رزقًا واسعًا. والزوج الذي يأخذ بالأسباب، ويدفع حياته في الشقاء والكد والتعب والمحاباة، من أجل أن يحصل …

اقرأ المزيدمقال عن ظلم الزوج لزوجته

السيطرة على الخوف والهلع من فيروس كورونا, Coronavirus

الخوف والهلع من جائحة فيروس كورونا

الخوف مشكلةٌ سائدةٌ في العالم، فكلّ شخص منا يخاف من شيء ما، ربما يكون الخوف من الموت، أو الخوف من الوحدة، أو الخوف من عدم كونه محبوباً، أو الخوف من أن لا يُصبح مشهوراً أو ناجحاً، وقد يكون الخوف من عدم وجود أمن مادي، أو الخوف من الافتقار للأمن النفسي، إنّ الشعور بجميع تلك الحالات يندرج تحت مُسمّى الخوف، وللتخلّص منه لا بد للعقل أن يكون متحرراً تماماً. وعرّف علماء النفس الخوف بأنّه شعور يُصيب عقل الإنسان المترقب لحدوث أمر …

اقرأ المزيدالخوف والهلع من جائحة فيروس كورونا

اختيار شريك الحياة

معايير اختيار شريك الحياة وأثرها في تحقيق التوافق الزواجي

السعادة والنجاح في الحياة تتأثر بالشريك، لذا يجب التأني في اختيار شريك حياتك، ولا يجب الاندفاع وراء عواطفك، فالحب وحده لا يكفي، ولا يجب أن تسمح للوحدة أن تدفعك لاختيار الشريك الخاطئ. كما أنه ليس هناك سن معين للزواج، فيجب على الشخص ألا يتزوج إلا عندما يشعر بنُضج ويشعر أن لديه إمكانية سليمة في الاختيار، ويعرف أنه لا يختار شريك للفترة الحالية فقط ولكن يختار لفترات حياته كلها. كما أن أخلاق الشخص وطريقة تعامله مع أهله من أهم عوامل اختيار …

اقرأ المزيدمعايير اختيار شريك الحياة وأثرها في تحقيق التوافق الزواجي

التعامل مع الرجل البصباص

كيف يمكن التعامل مع الرجل البصباص

ماذا لو دعاك زوجك إلى حفلة عشاء رومانسية واكتشفت فجأة من خلاله نظراته الخاطفة التي يختلسها من ورائك أنه رجل بصباص (عينه زايغة)، لا يدع فتاة جميلة أو قبيحة تفلت من تحت نظرات عينيه الخارقة. هل ستصابين بالدهشة الشديدة وقتها أم سترى أنه أمر لا مفر منه وأن كل الرجال (عيونهم زايغة) أم ستثورين لأنوثتك وتشعلين نار غيرتك وتتهمينه علنًا بالخيانة حتى ينتهي الموضوع بينكما بخناقة أمام الناس. ويعرف المختصون الرجل (أبو عيون زايغة) بأنه الرجل الذي تجدينه حيرانًا شريدًا …

اقرأ المزيدكيف يمكن التعامل مع الرجل البصباص

الطلاق الصحي

الطلاق الصحي وتأثيرع على حياة الأطفال

لا شك بأن الوصول إلى مرحلة الطلاق يشكل تغيرات نفسية واجتماعية عدة في حياة الإنسان، ولكي تكون هذه التجربة أقل إيلاماً للشريكين وللمحيطين بهم، يسعى العديدون إلى الحصول على طلاق صحي، وهو الطلاق الذي له آثاراً إيجابية على كلا الزوجين دون أن يكون لهذين الزوجين أولاداً يعانون من تبعات سلبية من هذا القرار بإشراكهما في معركة تصفية حسابات بينهما. مفهوم الطلاق الصحي وكيف يمكن الوصول إليه؟ يرى الدكتور خليل الزيود “مستشار أسري وتربوي” أن الطلاق ليس هو الخيار الأخير للشريكين …

اقرأ المزيدالطلاق الصحي وتأثيرع على حياة الأطفال

أهمية توفير المال

أهمية توفير المال

يتطلب توفير المال الكثير من الانضباط، فباستطاعتنا جميعًا توفير جزء من أموالنا ومرتباتنا؛ لأن هذا الادخار سيساعدنا كثيرًا في حياتنا ومستقبلنا. ما هي أهمية توفير المال أو ادخاره ١. يساعد في حالات الطوارئ حالات الطوارئ دائمًا ما تكون غير متوقعة، لذلك، عند حدوثها، لا تكون الأموال المطلوبة عادة جزءًا من الميزانية العادية، لذا سيكون هناك ضغط نفسي بسب البحث عن أموال إضافية في وقت قصير جدًا، بالإضافة إلى ذلك قد تتفاقم هذه المشكلة إذا كانت هذه الطوارئ عبارة عن مرض …

اقرأ المزيدأهمية توفير المال

حياة الزوجين

تأثير الاضطرابات النفسية على حياة الزوجين

تلعب الحالة النفسية دوراً كبيراً في حياة الزوجين، فكلما كانت مستقرة كانت حياتهما الزوجية أفضل، وكلما كانت أحد حياة الزوجين مضطربة وغير سوية، فالشريكين حتماً على موعد مع العديد من المشاعر السلبية. تؤدي المشاكل بين الزوجين إلى العنف في بعض الأحيان، مما يترك آثاراً نفسية على جميع أفراد الأسرة، لذلك يجب تحديد أسباب الاضطرابات النفسية التي يعاني منها أحد الزوجين، والعمل على معالجة هذه الاضطرابات بشكل فوري. تأثيرات الاضطرابات النفسية المزمنة بين الشريكين ذكر الدكتور ميشيل نوفل ” معالج نفسي …

اقرأ المزيدتأثير الاضطرابات النفسية على حياة الزوجين

التواصل الناجح بين الزوجين

أهمية التواصل الناجح بين الزوجين

من دون التواصل لا يمكن للحياة أن تستمر، كل الكائنات الحية تتواصل بطريقة أو بأخرى، إلا أن التواصل عند الإنسان ربما يكون أكثر تعقيداً عن غيره من الكائنات، ولا أبالغ إذا قلت أن التواصل سبب رئيسي في إنجاح علاقة أو إفشالها. والتواصل بين الأزواج يعزز من الحب والتفاهم فيما بينهما، فالتواصل يعني أن يكون لغة أخرى خاصة بالأزواج، والتي تبنى مع الوقت، ولا نعني بالتواصل الكلام العذب والجميل بين الأزواج فقط، بل الأحاديث الجدية، تعابير الوجه وحتى الإيماءات الجسدية أيضًا. …

اقرأ المزيدأهمية التواصل الناجح بين الزوجين

نتحدّث عن فن اختيار الألوان في الديكور

فن اختيار الألوان في الديكور

اختيار ألوان الغرف في المنزل يجب ألا يتم بشكل عشوائي بحسب خبراء علم الطاقة أو طاقة المكان، فلكل لون دلالة ومعنى مهم جدًا لتعزيز الطاقة الإيجابية، وتوضح فلسفة “Feng shui” أن هناك خمسة عناصر أساسية تخلق انسجام بالكون وهي “النار والتراب والمعدن والماء والخشب”. كما أن لكل شخص منا عنصر طاقة معين يتم من خلاله تحديد الألوان التي تتناسب مع طاقته، لأن الألوان يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الشخص إذا تم اختيارها بشكل خاطئ، وفي المجمل يجب الاتجاه للألوان …

اقرأ المزيدفن اختيار الألوان في الديكور

أسباب وأعراض ضغط العمل

أسباب وأعراض ضغط العمل وكيف نتخلص منه

من منّا لا يتعرّض في حياته اليومية إلى الضغط والكبت والخنق، ومن منا لم يواجه خلال أوقاته الكثير من المواقف العصيبة، وكلها تصب في مضخة واحدة، حيث إنّ الضغوط التي تلاحقك من كل اتجاه، ما هي إلّا ضريبة وثمن لنجاحك في عملك، أو حتىّ النجاح في أي شيء من الأشياء، فإنّ كل ما في الحياة له ثمن، وثمن النجاح هو العمل، فنجاحك في عملك أو في دراستك لا يأتي بالتمني، إنما يأتي بالعمل وبالكد والجد والاجتهاد، ويأتي عن طريق تخطيطك …

اقرأ المزيدأسباب وأعراض ضغط العمل وكيف نتخلص منه

أسس الخطوبة الصحيحة

ما هي أسس وشروط الخطوبة الصحيحة

تُعد فترة الخطوبة فُرصة للرجل والمرأة للتعارف الجيّد وتحقيق التوازن والانسجام بينهما قبل إقدامهما على الخطوة الأهم في حياتهما، ألا وهي الزواج، كما أنّها مرحلة مهمة تنمو خلالها مشاعر الحب والمودّة والألفة بينهما، وتُهيئهما للزواج، وتقبّل فكرة وجود شريك في الحياة الزوجيّة القادمة، سيتشارك معه كل شيء ويُقاسمه السعادة والمرح، لكن يجب استغلال هذه المدة التي قد تختلف حسب رغبة الشريكين واستعداداتهما للزواج في محاولة فهم كل منهما للآخر، وتقييم إمكانيّة الاستمرار معه لاحقاً، وإيجاد نقاط القوة المشتركة والصفات والهوايات …

اقرأ المزيدما هي أسس وشروط الخطوبة الصحيحة

أسباب الخجل

أسباب الخجل وكيف يمكن التغلب عليه

يمكن تعريف الخجل على أنّه شعور بشري يتمثّل في وجود حالة معقدة تظهر عند وجود إحساس سلبي بالذات، وشعور بالنقص، أو الدونية لدى الشخص، وهنا يجد الشخص نفسه عاجزاً عن التركيز في الأمور التي تجري من حوله، وبالتالي يُصبح غير قادرٍ على إقامة العلاقات المختلفة مع زملائه ورفاقه والأشخاص المحيطين به، وبالتالي قد يُصبح وحيداً، ويتوّلد لديه شعور بالرهبة والخوف من طرح مختلف الأسئلة أو النقاش في أمورٍ معينة خوفاً من الصد، وقد يتطوّر الأمر حتى يشعر الإنسان بالإهانة، أو …

اقرأ المزيدأسباب الخجل وكيف يمكن التغلب عليه