العناية بالأسنان

العناية بالأسنان للأطفال ذوي التحديات الذهنية

هناك الكثير من المشاكل التي تواجه الأطفال ذوي التحديات الذهنية، ومن هذه المشاكل هي مشكلة الاهتمام بنظافة الأسنان والفم؛ حيث أن معظم الأهل غالبًا ما يقومون بتجاهل عملية العناية بأسنان الطفل، والاهتمام بشكل أكبر بالنواحي الأخرى من تعلم المشي أو تناول الطعام أو العلاج. ولكن تعتبر العناية بنظافة الأسنان من الأشياء المهمة التي يجب على الأهل التركيز عليها بشكل كبير، أو وضعها ضمن الخطة العلاجية للطفل، وذلك منعًا لحدوث مشاكل صحية للطفل أو مضاعفات تجعل الطفل في حاجة للعلاج تحت …

اقرأ المزيدالعناية بالأسنان للأطفال ذوي التحديات الذهنية

تكيس المبايض

مرض تكيس المبايض والأطعمة التي تساعد في علاجه

تعتبر مشكلة تكيس المبايض من المشكلات الشائعة والمنتشرة بشكل كبير، وهذه المشكلة تحدث نتيجة عدة أسباب مختلفة، منها مشكلة السمنة وزيادة الوزن، أو مقاومة الأنسولين، وغيرها من الأسباب. ويمكن السيطرة على هذه المشكلة وعلاجها من خلال اتباع بعض الحميات والأنظمة الغذائية الصحية، إضافة إلى التقليل من تناول الأطعمة العالية بالسكر، وممارسة الرياضة بشكل منتظم. مرض تكيس المبايض تقول الدكتورة “ربى مشربش”، أخصائية التغذية أن مرض تكيس المبايض من الأمراض الشائعة، كما أنها أصبحت تحدث لدى الفتيات الصغار في العمر، إضافة …

اقرأ المزيدمرض تكيس المبايض والأطعمة التي تساعد في علاجه

الغذاء

العلاقة بين الغذاء والصحة الجنسية ومتى يمكن استخدام الوصفات العشبية

يعتبر الغذاء الصحي من أهم الأشياء التي لها تأثير ودور كبير على الصحة بشكل عام، سواء كانت صحة جسدية أو صحة نفسية أو صحة جنسية. وهناك دائمًا الكثير من الاعتقادات الخاطئة بأن الاعشاب والوصفات الطبية الخاصة بالصحة الجنسية تعتبر ذات تأثير آمن أكثر من الأدوية الطبية، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ. حيث أن هناك الكثير من الدراسات التي تجرى على الأدوية قبل تقديمها لتحديد مدى فعاليتها، بينما هذه الوصفات تباع بدون الخضوع لأي فحوصات، بالإضافة إلى أنها قد تؤدي إلى تأثير …

اقرأ المزيدالعلاقة بين الغذاء والصحة الجنسية ومتى يمكن استخدام الوصفات العشبية

نظام الكيتو دايت

مكونات نظام الكيتو دايت .. ومتى يُمكن اتباعه

يعتبر نظام الكيتو من الأنظمة الغذائية الشائعة والمتبعة منذ فترة طويلة من الزمن؛ حيث يتكون هذا النظام من نسبة عالية جدًا من الدهون الصحية تشكل 65-70%، ونسبة 20-30% من البروتينات، بالإضافة إلى نسبة ضئيلة جدًا من النشويات من 5-15%. ولكن هذا النظام يعتبر من الأنظمة الغير متوازنة التي لا يمكن الاعتماد عليه لفترة طويلة أو استخدامه كأسلوب حياة، بالإضافة إلى ذلك فإنه غير مناسب لجميع الاشخاص. لذلك يجب التأكد من استشارة الطبيب وعمل الفحوصات الطبية اللازمة قبل اتباع هذا النظام …

اقرأ المزيدمكونات نظام الكيتو دايت .. ومتى يُمكن اتباعه

اكتئاب الخريف

العلاقة بين فصل الخريف والاكتئاب

توجد العديد من الشائعات المنتشرة مثل شائعة الإصابة بالاكتئاب والتقلبات المزاجية خلال فصل الخريف، ولكن العكس صحيح تمامًا؛ حيث يعتبر فصل الخريف من أكثر الفصول ذات الطاقة الإيجابية الجيدة، وهو ما يسمى أيضًا بفصل النضوج الفكري. ويعتبر هذا الفصل من الفصول المناسبة أيضًا لعمليات التجميل الجراحية، ويعتبر مناسب جدًا للاهتمام بالصحة والجمال. هل توجد علاقة بين حدوث الاكتئاب وتغير الفصول؟ يقول الدكتور “عادل القراعين”، أخصائي الصحة النفسية والطاقة الحيوية أن: مقولة حدوث اكتئاب أو تقلبات مزاجية في فترة تغيير الفصول …

اقرأ المزيدالعلاقة بين فصل الخريف والاكتئاب

التوتر والقلق

طرق فعالة كي تتخلص من التوتر والقلق النفسي

يعتبر القلق والتوتر النفسي من الأمور الطبيعية التي يتعرض لها الإنسان بشكل يومي في حياته بسبب التعرض لبعض المواقف، وفي هذه الحالة يمكن التخلص من القلق عن طريق ممارسة الرياضة، أو القراءة، أو إجراء بعض تمارين الاسترخاء والاستمتاع. ولكن في بعض الأحيان يكون هذا القلق مرضي ناتج عن مشاكل صحية في جسم الإنسان، في هذه الحالة لا تكفي هذه التمارين للتخلص من المشكلة وإنما يجب معرفة السبب أولًا والعلاج لدى متخصص ببعض الأدوية أو بالعلاج السلوكي. الطرق الفعالة للتخلص من …

اقرأ المزيدطرق فعالة كي تتخلص من التوتر والقلق النفسي

النحافة

أسباب النحافة ومراحل علاجها .. معلومات هامة من استشاري تغذية علاجية

تعتبر مشكلة النحافة مشكلة كبيرة مثل مشكلة السمنة وزيادة الوزن، فكما تؤثر السمنة على الصحة وتسبب الامراض فإن النحافة كذلك تسبب الكثير من الأضرار والمشاكل الصحية والنفسية للإنسان. وهذه المشكلة تحدث إما بسبب الإصابة ببعض الأمراض مثل مشاكل الغدة الدرقية، أو تكون بسبب زيادة معدل الحرق في الجسم عن المعدل الطبيعي. أسباب النحافة يقول الدكتور “هاني أبو النجا”، استشاري التغذية العلاجية أن: النحافة تعتبر ناتجة بشكل أساسي من سوء التغذية، وهي تصيب عدد كبير من الأطفال فيما يسمى بالنحافة المزمنة، …

اقرأ المزيدأسباب النحافة ومراحل علاجها .. معلومات هامة من استشاري تغذية علاجية

حساسية الغبار

ما هي أسباب حساسية الغبار وما طرق الوقاية منها

يعتبر مرضى حساسية الغبار “Dust allergy” هم أكثر الأشخاص تأثرًا بالعواصف الغبارية، وقد تسبب هذه العواصف الكثير من المشاكل والالتهابات لهؤلاء الأشخاص؛ حيث أن المصاب بحساسية الغبار إذا تعرض لفترة للغبار فإنه يصاب ببعض الأعراض مثل احتقان وسيلان الأنف مع وجود بعض الإفرازات. إضافة إلى ذلك قد يحدث التهاب في الجيوب الأنفية، والتهاب في القصبة الهوائية، يصل إلى ضيق في التنفس، لذلك يجب التعامل بطريقة صحيحة مع هذه الحساسية وعلاجها فورًا قبل حدوث مضاعفات تتطلب الذهاب للطوارئ. تأثير ارتداء الكمامات …

اقرأ المزيدما هي أسباب حساسية الغبار وما طرق الوقاية منها

سرطان الثدي

مراحل علاج سرطان الثدي … وتقليل نسبة الإصابة

لقد أصبح مرض سرطان الثدي منتشر بدرجة كبيرة في عصرنا الحالي، والذي يحدث بدون سبب ولا يمكن تجنب حدوثه. ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن من خلالها تفادي وصول المريضة لمراحل خطرة كعملية استئصال الثدي. فتعتبر إجراءات الفحص المبكر لسرطان الثدي من الأمور التي تساعد بدرجة كبيرة في عملية الشفاء السريع وتجنب الجراحات الكبيرة أو عمليات استئصال الثدي، لذلك ننصح دائمًا بضرورة إجراء هذه الفحوصات الدورية لجميع السيدات. كيف يمكن تقليل نسبة الإصابة بسرطان الثدي؟ يقول الدكتور “عبد القادر ويس”، …

اقرأ المزيدمراحل علاج سرطان الثدي … وتقليل نسبة الإصابة

حقن البلازما للشعر

حقن البلازما للشعر والآثار الجانبية الناتجة عنها

يعتبر تساقط الشعر من المشاكل الشائعة التي تسبب الضيق والحزن، ودائمًا ما يسعل جميع الأشخاص للحفاظ على الشعر من التساقط أو علاج المشكلة في حالة حدوث تساقط بالفعل للشعر. وتعتبر حقن البلازما المستخدمة للشعر من أفضل الطرق التي يتم استخدامها حاليًا للعلاج، حيث أنها تقوم بتحفيز وتسريع عملية نمو الشعر وبالتالي تقليل التساقط، كما أن هذه التقنية تعتبر آمنة جدًا ولا تسبب أي مشاكل أو آثار جانبية لمستخدميها. حقن البلازما للشعر تقول الدكتورة “مروة النداوي”، طبيبة التجميل الغير جراحي أن: …

اقرأ المزيدحقن البلازما للشعر والآثار الجانبية الناتجة عنها

الإجهاض المُبكر

أسباب الإجهاض المبكر والأطعمة التي تشكل خطراُ على المرأة الحامل

يعتبر الإجهاض من المشاكل التي تحدث بكثرة لدى المرأة الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل، خلال أول ١٢ أسبوع تقريبًا. وتحدث هذه المشكلة لدى ١٢٪ تقريبًا من النساء. وتحدث إما بسبب مشكلة صحية لدى الأم، أو مشكلة لدى الجنين، أو قد يحدث الإجهاض بعض الأحيان بدون وجود أي سبب واضح. متى يحدث الإجهاض، وما هي أبرز أسبابه؟ تقول الدكتورة “حسنية عبد الرحمن علي قرقاش”، استشارية إخصاب وأمراض نساء وتوليد أن: الإجهاض يحدث في الجزء الأول من الحمل قبل ١٢ أسبوع، …

اقرأ المزيدأسباب الإجهاض المبكر والأطعمة التي تشكل خطراُ على المرأة الحامل

المتلازمة السرطاوية

المتلازمة السرطاوية: أعراضها وعلاجها

تعتبر المتلازمة السرطاوية نوع من أنواع الأورام السرطانية، وتسمى بالمتلازمة لأنها تنشأ من تجمع عدة أعراض مع بعضها. ولكن يتميز هذا المرض عن مرض السرطان بأنه من الأمراض بطيئة النمو، والتي يمكن علاجها بسهولة ولا تشكل خطورة كبيرة. وهو قد يصيب الجهاز الهضمي، الرئتين، أو المبايض. المتلازمة السرطاوية تقول الدكتورة “نغم القرة غولي”، أخصائية جراحة عامة وثدي ومنظار أن: المتلازمة تكون عبارة عن مجموعة أعراض مع بعضها، وهي مشتقة من سرطان سرطاوي. من الجدير بالذكر أن مرض المتلازمة السرطاوية (Carcinoid …

اقرأ المزيدالمتلازمة السرطاوية: أعراضها وعلاجها

الفيتامينات

متى يُصبح تناول الفيتامينات ضاراً .. الخبراء يجيبون

هناك الكثير من الاعتقادات الخاطئة المنتشرة بكثرة في مجتمعنا، ومن هذه الاعتقادات أن كثرة تناول الفيتامينات يؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي والحفاظ على صحة الجسم. ولكن جميع هذه المعتقدات هي خاطئة، فزيادة الفيتامينات في الجسم عن الحد الطبيعي يؤدي بالتأكيد إلى حدوث الكثير من المشاكل والأضرار الصحية. لذلك ننصح دائمًا بعمل موازنة بين جميع الفيتامينات الموجودة في الجسم والحرص على عدم زيادتها أو حتى نقصها. متى يكون تناول الفيتامينات ضاراً؟ تقول الدكتورة” لينا يحيى”، الطبيبة الصيدلانية أن: الناس أصبحت تلجأ …

اقرأ المزيدمتى يُصبح تناول الفيتامينات ضاراً .. الخبراء يجيبون

سرطان الثدي

أعراض سرطان الثدي والأمراض الجلدية المصاحبة له

تعتبر الفحوصات المبكرة للكشف عن سرطان الثدي من أهم الأشياء التي يجب أن تلتزم المرأة بالقيام بها؛ حيث أن هناك بعض الدراسات تؤكد أن سرطان الثدي يمكن شفاءه بنسبة ٩٦٪ في حالة إذا تم اكتشافه خلال مراحل مبكرة، لذلك ننصح دائمًا السيدات بالالتزام بهذه الفحوصات الدورية سواء ظهرت أعراض السرطان أم لم تظهر. الأعراض التي تشير إلى وجود سرطان الثدي تقول الدكتورة “عنود العيسى”، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر أن: نسبة الشفاء في مرض سرطان الثدي تصل إلى ٩٦٪ في …

اقرأ المزيدأعراض سرطان الثدي والأمراض الجلدية المصاحبة له

الحمل خارج الرحم

أسباب حدوث الحمل خارج الرحم وأعراضه

يعتبر تجويب الرحم من أكثر الأماكن التي خلقها الله تعالى مناسبة لعملية استقرار الجنين، لذلك تعتبر عمليات حدوث الحمل خارج تجويف الرحم من أكثر العمليات التي تشكل خطورة على حياة المرأة إن حدثت، والتي تحدث إما بسبب التهابات مزمنة في الحوض. بالإضافة إلى بعض موانع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجسترون. ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال التخلص من الجنين ذاتيًا، أو باستخدام إبر الكيماوي. أسباب حدوث الحمل خارج الرحم يقول الدكتور “محمد الزير”، استشاري النسائية والتوليد أن: تجويف الرحم …

اقرأ المزيدأسباب حدوث الحمل خارج الرحم وأعراضه

العلاج الانعكاسي

العلاج الانعكاسي والأمراض التي يُعالجها

يعتبر العلاج الإنعكاسي المكثف هو أحد تقنيات العلاج المستخدمة حديثًا، وهو عبارة عن تطبيق يدوي يتم على مناطق معينة سواء في اليدين، أو القدمين، أو حتى في الوجه، وهو يساعد في تحسين بعض الحالات المرضية أو علاجها، سواء كانت المشكلة عضلية أو عضوية. العلاج الإنعكاسي يقول الدكتور “مهند العورتاني”، أخصائي العلاج الإنعكاسي المكثف أن: العلاج الإنعكاسي هو عبارة عن تطبيق يدوي يقوم به المعالج على مناطق معينة; سواء على القدمين أو اليدين أو الوجه. يوجد تحدت الجلد آلاف النهايات العصبية …

اقرأ المزيدالعلاج الانعكاسي والأمراض التي يُعالجها

فيتامين E

أهمية فيتامين E وفوائده للجسم والبشرة

يعتبر فيتامين E من الفيتامينات المهمة التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وصحة الجسم؛ حيث يعتبر فيتامين E من الفيتامينات التي تذوب في الخلايا الدهنية، وهو موجود بنسبة جيدة في الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، لذلك ليس هناك ضرورة للحصول على فيتامين E من المكملات الغذائية. أهمية فيتامين E تقول الدكتورة “رند الديسي” أخصائية التغذية أن: فيتامين E هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم؛ حيث يملك الجسم القدرة على تخزين نسبة أكبر من فيتامين …

اقرأ المزيدأهمية فيتامين E وفوائده للجسم والبشرة

النوم الجيد

كيف يساعد النوم الجيد في إنقاص الوزن

يعتبر النوم الجيد والحصول على عدد ساعات كافية من النوم خلال الليل من الأشياء التي تساعد بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن؛ حيث أن النوم الجيد يعمل على قلة افراز هرمون الجوع وزيادة هرمون الشبع، وبالتالي يقل تناول الإنسان للطعام. النوم الجيد وإنقاص الوزن يقول البروفيسور “أحمد باهمام”، أستاذ واستشاري طب النوم أن: النوم يعتبر المثلث الثالث للصحة العامة بعد النشاط الجسدي، والغذاء الصحيح. وينقسم النوم إلى صحة النوم، وجودة النوم، وتوقيت النوم؛ فهناك أبحاث كثيرة تربط بين نقص النوم …

اقرأ المزيدكيف يساعد النوم الجيد في إنقاص الوزن