لمبات جدارية

كيف تختار أفضل لمبات جدارية لأنسب إضاءة

اللمبات الجدارية (Wall Lamps) من الاختيارات المثالية للاستخدامات المتعددة في الغرف وكذلك الأماكن الخارجية حيث انها تقوم باضاءة جزء معين وليس المكان بأكمله. ومن جانب آخر؛ تعمل اللمبات الجدارية على منح الغرفة اضاءة أفضل واعطاء لمسة خاصة داخل المكان. هناك سؤال يدورفي أذهان العديد من الأشخاص الذين يرغبون في وضع لمبات جدارية بمنازلهم وهو كيفية اختيار أفضل لمبات جدارية داخل الغرف، اليكم اجابة هذا السؤال في هذا المقال. اللمبات الجدارية اللمبات الجدارية هي واحدة من قطع الإضاءة المهمة داخل منزلك …

اقرأ المزيدكيف تختار أفضل لمبات جدارية لأنسب إضاءة

أنواع لمبات إيكيا , IKEA

أنواع لمبات إيكيا لتختار أفضل ما يناسبك

لمبات إيكيا ليست فقط لمبات عملية، لكنها تضيف الى المنزل لمسة من الرقي والجمال بسعر في متناول الجميع. كما اننا اذا نظرنا في رؤية وفكر إيكيا؛ سنجد ان ثقافة هذه المؤسسة مبنية على الحماس والتكاتف ونهج الإنجاز، الى جانب انهم يبحثون دائما عن طرق جديدة للقيام بالأشياء وتصميمها خاصة صنع مصابيح ولمبات الإضاءة. لمبات إيكيا IKEA شركة إيكيا هي شركة سويدية تم تأسيسها بواسطة السويدي إينغفار كامبراد. وقد جاءت فكرة تأسيس هذه الشركة عندما قام إينغفار بأخذ مبلغ من والده …

اقرأ المزيدأنواع لمبات إيكيا لتختار أفضل ما يناسبك

الضمان الاجتماعي وأمر الدفاع ١٥ لسنة ٢٠٢٠

الضمان الاجتماعي وأمر الدفاع ١٥ لسنة ٢٠٢٠

قامت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي بتنسيب مجلس الوزراء بإصدار أمر الدفاع، وذلك استكمالاً لمبادرات المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي لدعم مرحلة التعافي الاقتصادي في المملكة الأردنية الهاشمية، واستدامة القطاع الخاص المتضرر من جائحة كورونا، وتخفيفاً للأعباء المالية المترتبة عليه صدر أمر الدفاع. ويستفيد من هذا الأمر القطاع الخاص، وشركات ومنشئات القطاع الخاص، والمدنيين من غير المنشئات. فلسفة قرار الدفاع وأهميته يقول الأستاذ محمد الزعبي، مساعد مدير عام الضمان الاجتماعي للتأمينات، أنّه، واستكمالاً لمبادرات المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي لدعم مرحلة التعافي الاقتصادي …

اقرأ المزيدالضمان الاجتماعي وأمر الدفاع ١٥ لسنة ٢٠٢٠

حفظ الأطعمة

كيفية حفظ الأطعمة والحفاظ عليها من التلف في فصل الصيف

مع حلول فصل الصيف تتعرض الكثير من الأغذية للتلف بسبب درجات الحرارة العالية التي تتسبب في تلف الأطعمة، وهذا التلف قد يسبب التسمم الغذائي في حال عدم ملاحظته. لذلك يجب علينا حفظ الأطعمة بالطريقة الصحيحة خاصة في درجات الحرارة العالية، فما هي الطريقة الصحيحة لحفظ الأغذية وكيف نتلاشى تلفها، وما هي المؤشرات التي تحذر بتلف هذه الأطعمة. أكثر الأطعمة المعرضة للتلف؟ حفظ الأغذية مهم جدًا وطريقة حفظ الغذاء وتخزينه مهم للصحة بشكل كبير كما قالت ” د. رزان الجعبري” في …

اقرأ المزيدكيفية حفظ الأطعمة والحفاظ عليها من التلف في فصل الصيف

تطبيق موعد , Mawid App

تطبيق موعد .. التطبيق الصحي من وزارة الصحة السعودية

تم إطلاق تطبيق موعد (Mawid App) من خلال وزارة الصحة السعودية، للأندرويد والآيفون، وهو عبارة عن خدمة الكترونية تسمح للمواطن بإدارة مواعيده في مراكز الرعاية الصحية الأولية، وكذلك مواعيد المستشفيات، والتطبيق موجود على المنصات الإلكترونية، ويمكن تحميله بسهولة من خلال Google play, Apple store. نبذة عن تطبيق موعد بدأ الأستاذ محمد ابن هويشل حديثه قائلاً أنّ تطبيق موعد هو تطبيق أطلقته وزارة الصحة، وهو عبارة عن خدمة الكترونية تسمح للمواطن بإدارة مواعيده في مراكز الرعاية الصحية الأولية، وإدارة مواعيده المحال …

اقرأ المزيدتطبيق موعد .. التطبيق الصحي من وزارة الصحة السعودية

التعاملات الإلكترونية الحكومية ، برنامج يسر ، صورة

برنامج يسر للتعاملات الإلكترونية الحكومية: أهدافه، خدماته .. ومعلومات أخرى هامة

برنامج يسر (YESSER) من البرامج التي تسعى لتنسيق قضية تنفيذ التعاملات الإلكترونية الحكومية على مستوى الجهات الحكومية، وهذا البرنامج يتعامل مع ما يقرب من ١٧٠ جهة حكومية مختلفة، يساعدها في التخطيط للتعاملات الإلكترونية ووصولها بشكل نهائي للمواطن، وهناك العديد من المسارات ذات أبعاد تقنية تهدف إلى التركيز على موظفي قطاع تقنية المعلومات في الجهات الحكومية. أهداف برنامج يسر يقول الدكتور ماجد الدريهم مدير قسم الأبحاث والابتكار ببرنامج يسر أن برنامج يسر يسعى لتنسيق قضية تنفيذ التعاملات الحكومية الإلكترونية على مستوى …

اقرأ المزيدبرنامج يسر للتعاملات الإلكترونية الحكومية: أهدافه، خدماته .. ومعلومات أخرى هامة

الأردن، برنامج الدعم التكميلي، تكافل

برنامج الدعم التكميلي “تكافل” .. معلومات تهمك

برنامج الدعم التكميلي هو عبارة عن برنامج مقدم في المملكة الأردنية الهاشمية برعاية من رئيس الوزراء، وهو أكبر برنامج للحماية الاجتماعية في تاريخ المملكة، وهو برنامج يتم توجيهه للأسر الفقيرة في مختلف أنحاء المملكة، وتكلفته تصل إلى ٢٠٠ مليون دينار، ويستمر لمدة ثلاث سنوات. مشروع التكامل يقول الأستاذ عمر المشاقبة، مدير عام صندوق المعونة الوطنية، أن برنامج الدعم التكميلي تم إطلاقه في شهر حزيران الماضي برعاية من رئيس الوزراء، وهو يعتبر أكبر برنامج للحماية الاجتماعية في تاريخ المملكة، وهذا البرنامج …

اقرأ المزيدبرنامج الدعم التكميلي “تكافل” .. معلومات تهمك

النزلة المعوية

أسماء أدوية النزلة المعوية للأطفال والرضع، الكبار والحوامل

النزلة المعوية، عبارة عن التهاب يصيب المعدة، جرّاء عدوى فيروسية. وقبل تقديم أسماء أدوية لتلك الحالة، سنتعرّف عليها عن كثب أولًا. وللنزلات المعويّّة العديد من الأعراض مثل الإسهال المائي، ووجود تقلصات في البطن، والتقئ والغثيان، ويمكن تجنب الإصابة بالنزلة المعوية عن طريق شرب كمية كبيرة من السوائل، وتجنب الأطعمة الملوثة، ويجب اللجوء للطبيب عند زيادة الأعراض. النزلة المعوية يقول “الدكتور بندر الشهري” استشاري مشارك طب الأسرة: أن النزلة المعوية هي عبارة عن التهاب في المعدة، وهي عدوى فيروسية تهاجم المعدة …

اقرأ المزيدأسماء أدوية النزلة المعوية للأطفال والرضع، الكبار والحوامل

أسباب التعب والإرهاق

أفضل فيتامين للتعب والإرهاق .. والتغذية الصحية لتجنبهما

يبحَث قِطاع كبير من النّاس عن أفضل فيتامين للتعب والإرهاق. حيثُ يشعُر الكثيرون بتلك السّلبيّات، خصوصاً في فصل الصّيف. ويرجع هذا إلى عدة أسباب قد يكون بسبب ارتفاع درجات الحرارة أو قلة شرب السوائل أو بسبب نقص في بعض الفيتامينات والمعادن أو لأسباب أخرى. ولأن هذا الشعور مُتعب ويتسبب في فقدان الشخص القدرة على إنهاء مهامه اليومية، فمن المهم التعرُف على أسباب الإصابة بهذا التعب وكيفية علاجه وعلاج أسبابه للحد من الإصابة به. أسباب الشعور بالتعب والإرهاق تقول “الدكتورة ربى …

اقرأ المزيدأفضل فيتامين للتعب والإرهاق .. والتغذية الصحية لتجنبهما

الأطفال والإنترنت

المخاطر التي يتعرض لها الأطفال من الإنترنت ودور الأهل في حمايتهم

في الوقت الحالي أصبح الأطفال يستخدمون الإنترنت بطريقة لم يتم مشاهدتها من قبل، وأصبحوا يقضون معظم أوقاتهم على الأجهزة الإلكترونية، وهذا يُعد خطراً كبيراً لأن هناك العديد من التطبيقات والمواقع التي يجب ألا يصل إليه الطفل، ويخاف الكثير من الأهالي من مخاطر الإنترنت. وهناك من يقوم بمنع الأطفال من استخدام الإنترنت وهذا يُعتبر فعل سلبي لأن هذا يؤخره عن أقرانه ويصبح الطفل غير مواكب لعصره، وهناك من يقوم بمراقبة الطفل وهذا الفعل يُعتبر شيء جيد. ولكن الأهم من مراقبة الطفل …

اقرأ المزيدالمخاطر التي يتعرض لها الأطفال من الإنترنت ودور الأهل في حمايتهم

رائحة العرق

التخلص من رائحة العرق بالأعشاب الطبيعية

رائحة العرق الكريهة تسبب الكثير من الإحراج والمشاكل، ولها أسباب كثيرة، لذلك يجب التنظيف الجيد للجسم باستمرار للتخلص من هذه الروائح واستخدام الوصفات التي تمنع رائحة العرق، أو استخدام مزيلات العرق. أسباب التعرق تقول المهندسة “سماح الحصري” الباحثة في الأعشاب والطب النبوي، أن للتعرق أسباب كثيرة، وقد تكون بسبب عدم التليف جيداً أثناء الاستحمام، والعرق ليس له رائحة، ونتف الابط وحلق العانة من السنة النبوية للرجال والنساء، وذلك لأنه يعمل على تنشيط الخلايا الموجودة تحت الجلد، وتمنع الأورام السرطانية، ويزيل …

اقرأ المزيدالتخلص من رائحة العرق بالأعشاب الطبيعية

ضربة الشمس

أعراض ضربة الشمس ومضاعفاتها عند الأطفال

مع بداية موسم الصيف والذهاب للمصايف وما إلى ذلك تعاني الكثير من الأمهات من إصابة أطفالهن بالضربات الشمسية (Heatstroke) وخاصة عند تعرضهم لأشعة الشمس لفترات طويلة في أوقات الذروة. لذلك يجب الدراية بما هي أعراض ضربة الشمس وكيف نتجنبها وما هي الأوقات المناسبة لتعرض الأطفال لأشعة الشمس للاستفادة من فيتامين د المتوفر بالشمس. متى تحدث ضربة الشمس؟ استهلت أخصائية طب الأسرة ” الدكتورة نوف علي النون” حديثها أن ضربة الشمس أو كما هو متعارف عليها الضربة الحرارية تحدث نتيجة ارتفاع …

اقرأ المزيدأعراض ضربة الشمس ومضاعفاتها عند الأطفال

فقر الأطفال

اليوم العالمي للقضاء على الفقر ٢٠٢٠ .. أين الأطفال ؟

في اليوم العالمي للقضاء على الفقر، ١٧ أكتوبر ٢٠٢٠، نقول أن الأطفال يُعَدّون القاعدة والأساس في بناء أي مجتمع، ولذلك يهتم المسؤولين وتهتم جميع المؤسسات المختصة بمعالجة الفقر بفئة الأطفال، وتسعى جاهدة لمحاولة التغلب على الفقر، وتمكين هذه الفئة من عيش حياة سليمة وتوفير جميع متطلبات الحياة الأساسية. مدى واقعية شعار العمل معاً للقضاء على فقر الأطفال يقول “عبد زهرة الهنداوي” الناطق الاعلامي لوزارة التخطيط العراقية: أن الأطفال يمثلون الآن القاعدة والمُنطلَق لبناء المجتمعات، وبالتالي يأتي الشعار مهتماً بهذه الشريحة …

اقرأ المزيداليوم العالمي للقضاء على الفقر ٢٠٢٠ .. أين الأطفال ؟

حياة زوجية سعيدة

نصائح لحياة زوجية سعيدة وناجحة من الدكتورة هالة سمير

لا بد من وجود بعض المشاكل والخصام دائماً في الحياة الزوجية، ولكن يمكن تحويل هذه المشاكل إلى إيجابيات واستغلالها لتحسين العلاقة بين الزوجين، وفي هذا المقال سنعرض بعض النصائح لحل المُشكلات الزوجية، وكذلك طرق التعامل بين الزوجين، وتأثير الخصام على كلا الزوجين، فتابعونا. نصائح لحياة زوجية سعيدة تقول “هالة سمير” استشارية العلاقات الأسرية: أنه لا توجد حياة زوجية خالية تماماً من المشاكل، وتبادل الأفكار، ولكن الخصام قد يكون أحياناً إيجابي. وهناك خصام سلبي تضيع معه جميع معاني الحب والزواج، فيتم …

اقرأ المزيدنصائح لحياة زوجية سعيدة وناجحة من الدكتورة هالة سمير

أفضل حبوب فيتامين د وكالسيوم

أفضل حبوب فيتامين د وكالسيوم .. عالمية ومحلية

لطالما يبحث كثيركم عن أفضل حبوب فيتامين د وكالسيوم المتوفّرة بالصيدليات. حيث أن الفيتامينات عامةً هي مواد غذائية لا يستطيعُ الجسمُ تكوينَهَا من نفسه، لذا فإنَّ الشخصَ يحتاج إلى تناولها في نظامه الغذائي، وعلى الرغم من ذلك فإنَّ الجسمَ يستطيعُ تكوين فيتامين د بنفسه نتيجة للتعرض لأشعة الشمس. الكالسيوم هو مادة غذائية يحتاجها كلُّ الكائنات الحية ومنها الإنسان للحفاظ على عظام وأسنان صحية وقوية حيث إنَّ ٩٩٪ من كالسيوم الجسم موجودٌ في العظام والأسنان، وهو عنصرٌ ضروريٌّ في الحفاظ على …

اقرأ المزيدأفضل حبوب فيتامين د وكالسيوم .. عالمية ومحلية

الخرف الكاذب , Pseudodementia , صورة

الخرف الكاذب: أسبابه، أعراضه، علاجه وسبل الوقاية منه

الخرف الكاذب (Pseudodementia) هو أحد حالات الخرف التي تبدأ بالظهور عند تقدم الشخص في العمر، ويترافق مع هذه الحالة قلة الحركة والنشاط والاهتمام في حدود بسيطة. يقوم الأطباء بتشخيص حالة المريض على ان لديه خرف كاذب عندما يكون لديه بعض السلوكيات والتغيرات الشبيهة بالخرف، وفي بعض الحالات قد يخطئ البعض في تصنيف تلك الحالة كخرف عضوي دون البحث في التفاصيل والأعراض والفروق بينها وبين الخرف الناتج عن التغيرات العضوية المعروفة. أعراض الخرف الكاذب عندما يتقدم الإنسان في العمر؛ يبدأ ظهور …

اقرأ المزيدالخرف الكاذب: أسبابه، أعراضه، علاجه وسبل الوقاية منه

مكمل غذائي طبيعي للعضلات

مكمل غذائي طبيعي للعضلات .. بناء وتضخيم

يتسائل الكثيرون عن مدى ضرورة تناول المكمل الغذائي الطبيعي للعضلات لتعويض نقص الأحماض الأمينية في الجسم. وفي الواقع؛ أثبتت العديد من الدراسات انه ليس هناك ضرورة لتناول مكمل غذائي طبيعي للعضلات في حال تناول الشخص ما يكفيه من البروتين والسعرات الحرارية لتلبية احتياجات الجسم من الأحماض الأمينية. ومن جانب آخر؛ أثبتت مجموعة من الدراسات أن هناك ضرورة لتناول مكمل غذائي طبيعي للعضلات من قِبل الرياضيين المحترفين، لذا فان لم تكن رياضي محترف؛ فاعلم انه ليس هناك ضرورة لتناوله. المقصود بالمكمل …

اقرأ المزيدمكمل غذائي طبيعي للعضلات .. بناء وتضخيم

عيد زواج سعيد حبيبي زوجي

عيد زواج سعيد حبيبي زوجي .. كلماتي ومشاعري لك

أقولَها لَك يا غالي على قلبي، عيد زواج سعيد حبيبي. تمضي الأيام وتمر السّنون وتكبر العِشرة بين المتزوجين، فتزيد روابط المحبّة بينهم وتقوى أواصِرُها، ولكن يبقى ذلك الحنين يغمر القلوب لبداية الزواج، وبداية الرحلة معا، وتظل ذكرى الزّواج عالقة بالقلب والروح ومع الاحتفال بها يستعيد الزوجان بعض التفاصيل ويستعيدان معها الفرحة والسعادة والشغف الذي يلون البدايات غالباً، ومن ثم فإن الغالبية العظمى من الأزواج أصبحوا يحرصون على الاحتفال والاحتفاء بهذا اليوم، ولكل طريقته الخاصة وطقوسه المميزة. وهنا سوف نهتم بكتابة …

اقرأ المزيدعيد زواج سعيد حبيبي زوجي .. كلماتي ومشاعري لك