زيادة الوزن

أثر زيادة الوزن على المفاصل والعظام

لاشك أن للسمنة عدة نواحي سلبية تؤثر بها على جسم الإنسان، سواء أكان من ناحية الأمراض التي تسببها كإرتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وأيضاً إرتفاع خطر الإصابة بجلطات أو نوبات قلبية، أو من ناحية أخرى كآلام المفاصل المزمنة، التي قد يعاني منها الشخص الذي لديه زيادة في الوزن. وفي هذا المقال سنتعرف على مدى تأثير زيادة الوزن على المفاصل والعظام، والآثار الجانبية لزيادة الوزن. تأثير السمنة على المفاصل قال “د. د. أسعد الشيخ” استشاري جراحة العظام والمفاصل: لاشك أن زيادة الوزن …

اقرأ المزيدأثر زيادة الوزن على المفاصل والعظام

استخدامات الجيلاتين

استخدامات الجيلاتين وأهميته لمشاكل المفاصل والركب

يُعتبر الجيلاتين من المَواد الهامّة للمفاصِل وخصُوصاٌ الرّكبتَين. والعدِيد مِن الاشْخاص لديهم مشاكل بالرّكبتين مِثل الخشُونة والإحتكاك وتآكل الغضارِيف، ويرجع ذلك إلى جفاف السّوائل المَوجودة بين المفاصِل وهذه السوائل مسئولة عن تليين وسهولَة الحركة، أو قد يرجع السبب إلى إصابة ترتب عليها مشكلة في تحريك المفاصل بشَكل عام. كذلك الأمراض الإلتهابيّة، فهي تلعب دور رئيسي في مشاكل الركبتين وخصُوصًا عند ارتفاع مُعدّل البروتين التّفاعلي سي (CRP) الذي يعتبر مؤشر على وجود إلتهاب بالجسم. كيف يستخلص الجيلاتين وما هي استخداماته؟ تقول …

اقرأ المزيداستخدامات الجيلاتين وأهميته لمشاكل المفاصل والركب

جراحة العظام والمفاصل

معلومات عن جراحة العظام والمفاصل

يعتقد الكثيرون بأنّ آلام المفاصل تقتصر على المسنين والكبار في السنّ، إلّا أنّ الواقع عكس ذلك، حيث تظهر النسبة الأكبر من المعاناة من آلام المفاصل لدى الفئات الشابّة، وتأتي آلام المفاصل بشكل متواصل وقوي، فيصبح من الصعب على المريض التنقل والحركة عند الشعور بالوجع، وغير قادر على ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي. ولا يوجد علاج يستطيع شفاء التهاب المفاصل نهائياً ويمكننا من التخلّص من الآلام المرافقة له بشكل نهائي حتّى الآن، والعلاج المتوفّر يكون بهدف التخفيف من الأعراض والآلام المرافقة …

اقرأ المزيدمعلومات عن جراحة العظام والمفاصل

آلام المفاصل, آلام العظام , Joint , bone pain , صورة

أسباب آلام المفاصل والعظام

آلام المفاصل صيفًا وشتاءً يقول الدكتور “جريس الداوود” أخصائي أمراض المفاصل والروماتيزم، أن الجو العام له دور هام في ظهور أعراض بعض أمراض المفاصل، فمثلاً الجو البارد قد يساعد على ظهور بعض آلام المفاصل وقد يزيد من حدتها. وكذلك الشمس قد تساعد على ظهور بعض آلام المفاصل الأخرى. ولكن لا يعتبر الجو مسبّب لآلام المفاصل والعظام. أسباب آلام المفاصل وتابع الدكتور، أن أسباب آلام المفاصل كثيرة جداً، ولكن أهمها وأكثرها شيوعاً هو ما يطلق عليه “التهاب المفاصل والعظام التنكسي” والذي …

اقرأ المزيدأسباب آلام المفاصل والعظام

صورة , رجل , آلام المفاصل , آلام الرقبة

كيفية التخلص من آلام الرقبة

ساهمت الحياة العصرية في تفاقم مشاكل آلام الرقبة بشكل كبير خصوصاً لدى الأشخاص الذين يمارسون أعمال مكتبية لفترات طويلة ولدى طلاب المدارس والجامعات، فما سبب هذه المشكلة وما هي أبرز طرق العلاج؟ أسباب آلام الرقبة قال “د. عصام مرديني” أخصائي جراحة العظام. تعتبر آلام الرقبة مشكلة كبيرة في هذه الآونة بعكس ما كان في الوقت الماضي، وتعتبر من أكثر المشاكل الطبية شيوعاً ولعل السبب في ذلك هو الكومبيوتر والهواتف حتى أن هناك ظاهرة يُطلق عليها آلام الرقبة بسبب الكتابة على …

اقرأ المزيدكيفية التخلص من آلام الرقبة

صورة , رجل , العمل , العمل المكتبي , صحة المفاصل

تأثير العمل المكتبي على صحة المفاصل

هناك العديد من الحالات التي تعاني من مشاكل في الرقبة وآلام الظهر وأسفل الظهر مما قد يؤدي إلى انزلاقات غضروفية وآلام المفاصل والجسد والعضلات بشكل عام نتيجة الجلوس لساعات طويلة على المكتب. ماذا يُنصح للوقاية من خطر الجلوس المكتبي الخاطئ؟ قال “د. أسامة صلاح” أخصائي العلاج الطبيعي. في الغالب يمكننا القول أن كل وظيفة لها سلبياتها وإيجابياتها الخاصة بها لكن الحصة الأكبر للسلبيات يتضمنها العمل المكتبي لأنه يتطلب من الشخص الجلوس لفترة طويلة مع قلة الحركة طوال هذه الفترة بجانب …

اقرأ المزيدتأثير العمل المكتبي على صحة المفاصل

صورة , رجل , مريض , المفاصل , آلام الركبة

مشاكل المفاصل وعلاجها

قد يجد الأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة الاتجاه إلى جراحات تغيير المفاصل التي يتم فيها استبدال الغضاريف المتآكلة بسبب الخشونة وتركيب غضاريف صناعية جديدة وناعمة لتحل محل المفصل وبعد الجراحة يتمتع المريض بمفصل ناعم ليس فيه أي احتكاك ومع تطور الطب أصبح المريض حالياً قادر على الحركة والمشي وتحريك المفصل. هل تعتبر العمليات الجراحية للركبة عمليات معقدة؟ قال “د. سميح طرابيشي” استشاري جراحة العظام والمفاصل. تعتبر العمليات الجراحية التي تُجرى في الركبة معقدة فنياً ولكن هناك تقنية جيدة في …

اقرأ المزيدمشاكل المفاصل وعلاجها

الروماتيزم , Rheumatism , صورة

ما هو الروماتيزم

يُطلق مصطلح الروماتيزم على بعض الأمراض التي تُصيب الجهاز المناعي بالجسم، وتؤدي إلى التهاب الأنسجة المحيطة به مما يؤثر على الأوتار والمفاصل والعضلات والعظام، وتوجد بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة بمرض الروماتيزم مثل الشعور بآلام المفاصل والعضلات، وفقد القدرة علي تحريكها، بالإضافة إلى احمرار منطقة الإصابة، ولذلك يجب علاج الروماتيزم فور الإصابة به، واستشارة الطبيب المختص على الفور، وتناول الأدوية؛ لمنع حدوث مضاعفات أخرى. أمراض الروماتيزم تندرج تحت مرض الروماتيزم مجموعة من الأمراض، وهي: • التهاب المفاصل الروماتويدي: يُصيب …

اقرأ المزيدما هو الروماتيزم

صورة , الروماتيزم , رجل , مريض

أسباب وعلاج أمراض الروماتيزم

يعتبر الروماتيزوم واحداً من الأمراض التي تكثر لدى الناس بشكل عام، وتُطلق تسميته على الآلام التي تُصاب بها المفاصل والعضلات، والأمراض الروماتيزمية شائعة بشكل كبير وتتعدد أشكالها وأنواعها. ما هي فاعليات اليوم العالمي للروماتيزم؟ وكيف يُحضَّر لها؟ قال “د. عبد الوهاب العلاف” الاستشاري الأول في أمراض الروماتيزم بمؤسسة حمد الطبية. فعاليات اليوم العالمي لأمراض الروماتيزم لهذا العام تتميز عن الأعوام السابقة بكثير، حيث تشمل هذا العام مخططات توعوية للمرضى ولذويهم وعوائلهم أيضاً، هذا إلى جانب برامج التوعية المتخصصة للأطباء العموميين، …

اقرأ المزيدأسباب وعلاج أمراض الروماتيزم

صورة , المفاصل , إلتهاب المفاصل , الركبة

علاج إلتهاب المفاصل

تعتبر آلام الظهر من الحالات الطبية واسعة الانتشار، إذ تشير التقديرات إلى أن 80% من البشر يعانون من آلام الظهر التي قد تظهر في أجزاء مختلفة منه. ما هو مرض إلتهاب المفاصل يقول أخصائي أول جراحة العظام والمفاصل بمستشفى الجامعة بالشارقة الدكتور “منهل الأعرج” مرض إلتهاب المفاصل من الأمراض الشائعة والتي نواجهها يومياً بالمستشفيات والعيادات، وتتعدد أسباب هذا الانتشار مثل الزيادة المفرطة في وزن الجسم، عدم ممارسة الرياضة وأحياناً الإفراط في ممارسة الرياضات العنيفة، الإصابة بالأمراض الإلتهابية والروماتيزم والنقرس. أعراض …

اقرأ المزيدعلاج إلتهاب المفاصل

مرضى النقرس ، اليوريك آسيد ، آلام المفاصل ، اللحوم ، تخفيف الوزن ، الكوليسترول

التغذية السليمة لمرضى النقرس

ماذا عن اليوريك أسيد في الجسم؟ يبدأ اليوريك أسيد في إصابة الأطراف مثل اليد وأصابع الرجلين إلى جانب إمكانية تراكم اليوريك أسيد في بعض المناطق الأخرى مثل الكوع والركبتين والرسغ والأكتاف وأصابع اليدين ولكن تتركز مادة اليوريك أسيد بدرجة كبيرة في أصابع الرجلين. وتابعت ” رزان “: لا يوجد اليوريك أسيد في الأكل لكن هناك مادة تزيد من تصنيعه وهي مادة ( البيورين ) التي تعمل على زيادة اليوريك أسيد في الجسم مما يتسبب في آلام المفاصل والاحمرار وغيرها من …

اقرأ المزيدالتغذية السليمة لمرضى النقرس

هشاشة العظام ، التغذية السليمة ، الكركم ، الرضاعة الطبيعية ، اللوز ، البروكلي ، آلام المفاصل

التغذية المناسبة للمصابات بهشاشة العظام

ما هو مرض هشاشة العظام؟ وما طرق الوقاية منه؟ أجابتنا أخصائية التغذية “رُبى مشربش” قائلة: مرض هشاشة العظام هو خسارة في كثافة الكتلة العظمية بالجسم، الأمر الذي يزيد حتمًا من فرص التعرض للكسور جراء حركات خفيفة لا تستدعي أن تنكسر عظمة في الجسم بسببها، وأيضًا من الصعب علاج وجبر الكسور مع وجود الهشاشة لضعف العظام حينها وعدم قدرتها على الإلتئام. ونشير هنا إلى أنه لا يمكن إستعادة كثافة العظام بعد فقدانها، وكل خيارات العلاج المتاحة ما هي إلا سبل للحفاظ …

اقرأ المزيدالتغذية المناسبة للمصابات بهشاشة العظام

الأسماك ، الأوميجا3 ، آلام المفاصل ، الفيتامينات والمعادن

ما هي فوائد السمك

  بدايةً السمك له فوائد كثيرة ومن الأشياء الأساسية فهو يحتوي على المعادن والفيتامينات ونسبة كبيرة من البروتين والأوميجا 3. ما هي أهمية السمك للإنسان ؟ وما هي فوائده ؟ تقول د. رولا عبد الرحمن “أخصائية تغذية”، أن الأشخاص الذين لا يأكلون السمك إما أن يجهلوا طريقة تحضيره أو عدم قبولهم اللحوم مثلا بسبب تعلق اللحم بالأسنان، فهناك حلول كثيرة مثل إعطاءه بهارات أو تحضيره على شكل كفتة للأطفال. فالسمك يحتوي على قيمة غذائية كبيرة جداً، فإنه يعطي الإنسان نسبة …

اقرأ المزيدما هي فوائد السمك

مفصل الركبة ، كبار السن ، التقدم في العمر ، الغضروف

طرق علاج تآكل وآلام المفاصل

ما المقصود بخشونة أو اهتراء المفصل؟ بدأ ” الدكتور / محمد شاهين – أخصائي جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري” أن مفصل الركبة يتكون بشكل عام من عظمة الفخذ ثم الرباط الذي يمسك عظمة الصابونة التي تعتبر عظمة بين رباطين. تظهر الغضاريف الهلالية باللون الأزرق أحدهما داخلي أنثِي والثاني الخارجي أو الوحشي إلى جانب وجود الأربطة ومن أهمها وأشهرها عن الإصابات الرياضية الرباط الصليبي. تعتبر عظمة الفخذ مغطاة بغضروف أملس أو غضروف ناعم ونتيجة لسبب ما يحدث تآكل في المفصل أو …

اقرأ المزيدطرق علاج تآكل وآلام المفاصل

زراعة المفصل ، التهابات المفاصل ، أمراض العظام

عمليات زراعة المفاصل الصناعية وكل ما يتعلق بها

من هم الاشخاص الذين يحتاجون لزراعه المفاصل ؟ بدأ “الدكتور معاوية عبد الجابر اختصاصي طب وجراحه العظام” حديثه بأن المرضي الذين يحتاجون هذه العمليات ينقسم الى قسمين ، القسم الاول تكون العملية بالنسبة لهم عمليه الزاميه وهم أقلية وهم يعانون من اورام عظميه في منطقه المفاصل او كسور معقده في المفاصل وتكون هذه العملية بالنسبة لهم عمليه الزاميه وليس فيها خيارات ، والقسم الثاني تكون العملية هي الهدف منها تحسين مستوى الحياه وهم الأكثرية الذين يحتاجون هذه العملية وهم يعانون …

اقرأ المزيدعمليات زراعة المفاصل الصناعية وكل ما يتعلق بها

صورة , الآلام الظهرية الحادة , العمود الفقري

ما هي طرق الوقاية من الآلام الظهرية الحادة

لماذا يُعاني البعض من آلام الظهر؟ قال “د. فضل البطران” أخصائي جراحة الدماغ والأعصاب. المعروف طبيًا أن 80% من الناس عانى من الآلام الظهرية الحادة في فترة ما من فترات حياته، وعلى الأقل فإنهم عانوا من نوبة واحدة أو أكثر من الآلام الظهرية الحادة. وآلام الظهر تختلف إلى الآلام الحادة المفاجأة التي تتركز في أسفل الظهر، ومنها الآلام المتوسطة، ومنها الآلام المزمنة. والذي يشغل بال الكثيرين هو الإصابة بالآلام الحادة أسفل الظهر، لأنها تحدث بشكل مفاجيء وصادم، وقد يُصاحبها الشعور …

اقرأ المزيدما هي طرق الوقاية من الآلام الظهرية الحادة

صورة , الشد العضلي , التشنجات العضلية

ما هي أسباب وعلاج التشنجات العضلية

ما هي أسباب التشنجات العضلية للإنسان؟ قال “د. فضل البطران” استشاري جراحة الأعصاب والعمود الفقري. التشنجات العضلية هي عبارة عن تقلص او شد في أحد العضلات أو عضلة واحدة في الجسم تترافق بآلام شديدة مفاجئة وبشكل لا إرادي، وغالبا ما تكون في الأطراف السفلية بعد عمل جهد عضلي لفترة طويلة مثلما يحدث مع الرياضيين. ما هي مكونات الجهاز العضلي وما هي وظائفه الحيوية؟ يرتبط الجهاز العضلي بالأطراف السفلية والعلوية في الجسم، وهناك نوعين من العضلات: العضلات اللاإرادية: وهي عضلات ملساء …

اقرأ المزيدما هي أسباب وعلاج التشنجات العضلية

صورة , آلام الرقبة , العمود الفقري

ما هي أسباب آلام الرقبة وكيف يتم تشخيصها

ما مدى أهمية التشخيص الصحيح لآلام الرقبة قال “د. فضل البطران” استشاري جراحة الأعصاب والعمود الفقري. يعاني اكثر من نصف العالم من آلام الرقبة لذلك يجب التعامل مع الرقبة والوضع التشريحي لها بحرص دوما اثناء الحركات اليومية والعمل وأثناء النوم لحساسية هذا الجزء من الجسم لأنه يحمل الرأس والمسئول عن جميع حركاتها حيث أنه حلقة الوصل بين الدماغ والعمود الفقري، كذلك لاحتوائه على كل مراكز الحركة ويوزع للأطراف السفلية والعلوية في الجسم، كما أنه يحتوي على مراكز للتنفس الذي بخنقها …

اقرأ المزيدما هي أسباب آلام الرقبة وكيف يتم تشخيصها