متلازمة التعب المزمن

ما هي متلازمة التعب المزمن “الفايبرومايلجا”

متلازمة التعب المزمن هي مرض طويل الأمد مع مجموعة من الأعراض، ولكن أكثر هذه الأعراض شيوعًا هو التعب الشديد. يمكن أن تؤثر متلازمة التعب المزمن على أي شخص، بما في ذلك الأطفال. ولكنها أكثر شيوعًا لدى النساء، وخاصة بعد منتصف الأربعينيات. ويمكن تعريف هذه المتلازمة بأنها حالة الأشخاص الذين يشعرون بالتعب والإرهاق الدائم، حتى في حالة الحصول على قسطاً كافياً من النوم والراحة، وكذلك اتباعهم نظام غذائي صحي، وليس لديهم مشاكل أو أمراض عضوية، وفي هذا المقال سنتعرف على أعراض …

اقرأ المزيدما هي متلازمة التعب المزمن “الفايبرومايلجا”

صورة , طبيب , الأمراض النفسية

ما هي الأعراض الجسدية للأمراض النفسية

الأعراض الجسدية للأمراض النفسية يقول استشاري الطب النفسي والإدمان والمدير الفني في مركز مستشفى الرشيد الدكتور “علي علقم”: أنه كما هو معروف هناك علاقة قوية بين الجسد، والنفس وقد تم اكتشاف هذه العلاقة منذ آلاف السنوات من قبل الفلاسفة والكتاب، والأطباء، وهناك العديد من الأمثلة على ذلك، أهمها: القيء والغثيان وآلام البطن التي قد يعاني منها الطالب قبل الامتحان، أو خلال فترة الامتحانات، وهذا قد يمنعه في بعض الاحيان من الذهاب للامتحان. وبشكل عام كلما طالت مدة خوف الطفل وانقطاعه …

اقرأ المزيدما هي الأعراض الجسدية للأمراض النفسية

صورة , رجل نائم , الأرق , اضطرابات النوم

الأرق واضطرابات النوم: الأسباب والعلاج

يكون لدى البعض من الناس مشكلة في النوم ليلًا أو كما نقول هو الأرق، سنتطرق في هذا المقال إلى ما هو الأرق وما أسبابه وطرق الوقاية منه وكذلك علاجه. اضطرابات النوم بدأ الدكتور أحمد الجالودي “استشاري الطب النفسي والإدمان” حديثه بأن اضطراب النوم هو اضطراب في المدة الزمنية للنوم أو الدخول في النوم أو نوعية النوم. ومن هنا نجد أن الأرق هو احد اضطرابات النوم، يتمثل إما في عدم المقدرة في النوم أو القلق خلال ساعات النوم الأولى وعدم المقدرة …

اقرأ المزيدالأرق واضطرابات النوم: الأسباب والعلاج

صورة , دواء , حبوب منع الحمل

إيجابيات وسلبيات حبوب منع الحمل

مع وجود إيجابيات لحبوب منع الحمل إلا أنها تحمل على الجانب الآخر عدداً من السلبيات والآثار الجسدية والنفسية غير المرغوب بها على الأنثى. يمكن أن تكون السُّمنة أو زيادة الوزن والشعور بالإعياء والثقل هي احدى عوارض حبوب منع الحمل السلبية خاصةً عند السيدات الأكثر من 40 عاماً، وهذا يستدعي ضرورة التواصل من الطبيب المختص بشكل دوري حتى يمكنه وصف دواء بديل أو طرق أخرى بديلة لمنع الإنجاب أو الحمل. ما هي إيجابيات حبوب منع الحمل بالنسبة للمرأة؟ وما هي عوارضها؟ …

اقرأ المزيدإيجابيات وسلبيات حبوب منع الحمل

صورة , رجل , طبيب نفسي , آليات الدفاع النفسي

ما هي آليات الدفاع النفسي

المقصود بآليات الدفاع النفسي يقول استشاري الطب النفسي والإدمان في مركز مستشفى الرشيد الدكتور “فائق شعبان”: أن آليات الدفاع النفسي لها أصول تاريخية؛ حيث أنه أول من تحدث عن هذا الموضوع هو عالم النفس الشهير “سيغموند فرويد” وأكمل من بعده ابنته “آنا فرويد”، وقد قاما بتأسيس هذه النظرية، والتي تشير إلى أن النفس البشرية تتكون من عالمين، وهما: عالم الشعور أو العقل الواعي. عالم اللاشعور أو العقل الباطن. فحينما يتعرض الإنسان لأي مشكلة نفسية أو حياتية “Conflict”، فقد يقوم بحل …

اقرأ المزيدما هي آليات الدفاع النفسي

صورة , طبيب نفسي , مريض , الاضطرابات النفسية

أعراض وأسباب الاضطرابات النفسية وطرق علاجها

يعاني الكثير من بعض الاضطرابات النفسية التي قد تؤدي به إلى طرق مسدودة لا يفيق منها ولا يستطيع معالجتها غير الطبيب النفسي المختص، لذلك يجب علينا فهم ماهي الاضطرابات النفسية وكيف يكون علاجها، وهو ما سنتعرف عليه في المقال التالي. الاضطرابات النفسية بدأ أخصائي الطب النفسي والادمان الدكتور “أحمد السالم” حديثه بأن الطب النفسي يدور حول محورين أساسيين وهما: الاضطرابات العُصابية: وتدور حول تشخيصات مثل القلق والتوتر والاكتئاب وما إلى هنالك، وكذلك الوسواس القهري اي أن يعاني الانسان من فكرة …

اقرأ المزيدأعراض وأسباب الاضطرابات النفسية وطرق علاجها

صورة , رجل , الاكتئاب , الاضطراب ثنائي القطب

أعراض الإضطراب ثنائي القطب وطرق التعامل معه

أسباب الإصابة بالاكتئاب ثنائي القطب يقول الاستشاري النفسي والاسري الدكتور “عمرو عادل”: أنه لا يوجد سبب واضح ومعروف للإصابة بالمرض، ولكن هناك بعض العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بمرض اضطراب ثنائي القطب ومنها: التغيّرات الحيوية في الدماغ. الجينات، إذ ترتفع احتمالية إصابة الشخص باضطراب ثنائي القطب في حال كان أحد الوالدين أو الإخوة يُعاني من الداء ذاته، وغالباً ما تظهر الأعراض في حالة وجود عوامل وراثية عند الأشخاص من عمر ٢٢-٢٥ سنة تقريباً. إدمان المخدّرات أو إدمان الكحول. التعرّض …

اقرأ المزيدأعراض الإضطراب ثنائي القطب وطرق التعامل معه

صورة , رجل , طعام , اضطراب الأكل القهري

أعراض وعلاج اضطراب الأكل القهري

اضطراب الأكل القهري (Binge Eating Disorder)، والمسمى أيضاً “متلازمة الشره القهري”، هو اضطراب في تناول الأكل تم تشخيصه مؤخراً فقط، وتعتبر اضطرابات تناول الطعام هي أمراض جديدة جداً، مصدرها نفسي، وتدفع المصاب بها إلى تبني عادات أكل ضارة، مثل الأكل الزائد، التجويع الذاتي، وذلك نتيجة أنماط سلوكية، فكرية وعاطفية، وفي غالبية الحالات، تشكل هذه العادات طريقة لدى أصحابها في مواجهة حالات نفسية، مثل الاكتئاب (Depression)، الضغط، والتوتر النفسيين، والقلق على أنواعه. اضطراب الأكل القهري هو اضطراب صعب يتميز بتناول الطعام …

اقرأ المزيدأعراض وعلاج اضطراب الأكل القهري

صورة , رجل , أدوية , حالات الانتحار

أسباب زيادة حالات الانتحار في العالم العربي

تكثر نسب الانتحار بشكل مقلق في عالمنا العربي ولكن مع اختلاف الأسباب التي تؤدي إلى الانتحار. فقد انتحر رجل أربعيني يدعى داني أبو حيدر وترك زوجته وثلاث أطفال، وكان سبب انتحاره هو أن الحصول على لقمة العيش أصبح أمر مستحيل في لبنان، وقال أحد جيرانه أنه لا توجد فرص للعمل في البلد، وكان داني أبو حيدر جار صالح ومتعاون مع جيرانه، نهش الفقر والعوز شوارع وضواحي سن الفيل. يعاني الكثير من الناس في لبنان من ضيق الحال وسيطر اليأس على …

اقرأ المزيدأسباب زيادة حالات الانتحار في العالم العربي

صورة , الحب , المشاعر , الامتنان

مشاعر الامتنان وسر السعادة في الحياه

الشعور بالامتنان هو أمر مهم جداً في حياة الإنسان. نظراً لأنه يؤثر بالإيجاب على صحة وسعادة الإنسان، ويُعتبر أن الامتنان هو الدواء الذي يقوم بتحييد المشاعر السلبية لدى الإنسان، ويساعد أيضاً في زيادة التمتع بالحياة. فدعونا نتعرف أكثر عن هذا الشعور الذي يؤثر على حياة الإنسان بهذا الشكل. الامتنان الامتنان هو شعور يعزز كل ما نملكه في حياتنا، ويزيد من الطموح في بدء أمور جديدة في الحياة، ويساعدنا أيضاً على أخذ الخطوات المهمة التي سنصل من خلالها إلى الأهداف التي …

اقرأ المزيدمشاعر الامتنان وسر السعادة في الحياه

صورة , طفل , الأمراض النفسية

الأمراض النفسية الوراثية عند الأطفال

أكد علماء من جامعة هارفارد الأمريكية أن تركيبة واحدة لمجموعة من المورثات تلعب دوراً في حدوث الاضطرابات النفسية المختلفة، وقام بهذه الدراسة مجموعة من الباحثين في كلية الطب بجامعة هارفارد، برئاسة فيرنيري أنتيلا، أخصائي النشاط الدماغي، ودرس الباحثون حوالي ٩٠٠ ألف جين لدى مرضى يعانون من ٢٥ نوعاً من الاضطرابات العصبية، بالإضافة لأشخاص أصحاء لإجراء المقارنة العلمية في النتيجة، وعانى المرضى الذين شاركوا في الدراسة من أمراض كالتصلب المتعدد ومرض الزهايمر والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة وغيرها من الأمراض النفسية …

اقرأ المزيدالأمراض النفسية الوراثية عند الأطفال

صورة , رجل , النظافة , الوسواس القهري

كيف يمكن التخلص من الوسواس القهري

إن الخوف من الجراثيم أمر طبيعي لتجنب العدوى وكذلك الأمراض، إلا أنه عند البعض قد يتفاقم الأمر يكون مصدر قلق واضطراباً يُعرف بالوسواس القهري، وعلى الرغم من المحاولات إلا أن الأفكار المزعجة والوسواسية والقهرية تتكرر وتواصل التسبب بالضيق والانزعاج، فكيف يمكن التعامل مع هذا الاضطراب والتقليل من حدته؟ ما هو الوسواس القهري الخاص بالنظافة وما هي أعراضه؟ يرى الدكتور علاء عبد الناصر ” المعالج النفسي “: أنه يمكننا أن نعرف أنفسنا سواء كنا ربات بيوت أو أشخاص بالغين بشكل عام …

اقرأ المزيدكيف يمكن التخلص من الوسواس القهري

صورة , طبيب , مريض , التوهم المرضي

أسباب التوهم المرضي وتأثيره على حياة المريض

نتعرض جميعاً لبعض الصدمات النفسية في حياتنا اليومية، سواء في الدراسة أو في العمل أو حتى مع الأصدقاء، ولكن البعض لا يستطيع أن يتجاوز مثل هذه الصدمات فتسبب له بعض الأمراض النفسية، والبعض قد يتوهم أنه مريض ويشكو دائما من أعراض الأمراض المختلفة، رغم أنه سليم جسديا، وهذا ما يعرف بـ “توهم المرض”. ويعتبر التوهم المرضي (Hypochondriasis) من الاضطرابات النفسية التي يعاني فيها المصاب من وساوس تستحوذ على تفكيره، وتشغله دوما بفكرة إصابته بمرض خطير أو مهدد للحياة لم يتم …

اقرأ المزيدأسباب التوهم المرضي وتأثيره على حياة المريض

مرض السرطان , الحالة النفسية

تأثير الإصابة بمرض السرطان على الحالة النفسية للمريض ودور الأهل تجاهه

مجرد سماع كلمة «السرطان» لها تأثير مرعب في مجتمعنا، وهذه الكلمة قد تسبب مخاوف وردة فعل قوية، وقد يكون المرض مرتبطاً بذكرى سيئة، لكن في معظم الأحيان يكون الخوف بسبب ارتباط هذه الكلمة ذهنياً بنتائج هذا المرض وتهديده لحياة الإنسان، لدرجة أن كثيراً من الناس يتجنب استخدام كلمة السرطان ويستبدلها «بالخبيث». ورحلة هذا المرض تأثيرها ليس فقط على الجسد، بل لها آثار نفسية وضغوطات على المصاب وأهله، فخبر الإصابة بهذا المرض الخبيث ليس بالخبر السهل؛ حيث يشعر المريض حينها أنه …

اقرأ المزيدتأثير الإصابة بمرض السرطان على الحالة النفسية للمريض ودور الأهل تجاهه

الاكتئاب , الغذاء

هل هناك علاقة بين الاكتئاب والغذاء

يُعد الاكتئاب من أمراض العصر والتي لها أسباب عديدة من بينها طريقة تناولنا للأغذية بشكل يومي، لذلك يجب التوعية بضرورة انتقاء الأغذية التي قد تتسبب في نقص هرمونات السعادة في الجسم ومن ثم الشعور بحالات الاكتئاب. ما هي أسباب نهم الطعام عند الإصابة بحالات الاكتئاب؟ تقول أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي”، يلعب الغذاء دور أساسي ومهم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الاكتئاب لأن الأشخاص حين يعانون من الحزن عادةً ما يلجئون إلى الأكل حيث أن السكريات ترفع من نسب …

اقرأ المزيدهل هناك علاقة بين الاكتئاب والغذاء

الحمية الغذائية , الاكتئاب , Food depression , صورة

العلاقة بين الحمية الغذائية والاكتئاب

قد يتبع البعض في مرات عديدة حميات غذائية تزيد من الاكتئاب عندهم بجانب أن هناك بعض الحميات الغذائية التي قد تناسب مرضى الاكتئاب، لذلك يعتبر الأكل مرتبط بدرجة كبيرة بالحالة النفسية للإنسان. كيف يرتبط الطعام بالحالة النفسية للإنسان؟ تقول أخصائية التغذية “ربى مشربش”، يؤثر الأكل بشكل عام على الأعصاب في خلايا الدماغ وعلى النواقل العصبية المسئولة عن إعطاء الشعور بالسعادة والفرح نتيجة أي شيء نتعرض له مثل الدوكامين ومدى تأثره بإدمان الطعام، ولكن عند إدمان بعض الأطعمة كالسكريات والدهون فإن …

اقرأ المزيدالعلاقة بين الحمية الغذائية والاكتئاب

صورة , رجل , التغير المناخي , الصحة النفسية

تأثير التغير المناخي على الصحة النفسية للإنسان

جرت العادة أن يربط الباحثون بين التغير المناخي وبين العديد من الآثار الاقتصادية والبيئية العامة، لكن ماذا عن آثاره على الصحة النفسية؟ تأثير المناخ على الصحة النفسية للإنسان قال “د. نورس كرزم” الباحث في علم الدماغ والأعصاب والعلوم الإدراكية. هناك دراسات عدة في هذا الشأن ولكننا بشكل عام نتحدث عن الدراسات الناجمة عن الاحتباس الحراري وليس الطقس أو بمعنى آخر نتحدث عن التغيرات المناخية الناتجة عن الارتفاع الكبير لدرجات الحرارة في الكرة الأرضية حيث تشير الدراسات أنه في السنوات الأخيرة …

اقرأ المزيدتأثير التغير المناخي على الصحة النفسية للإنسان

صورة , رجل , الإكتئاب , الحزن , أعراض الاكتئاب

ما هي أعراض الاكتئاب

تشكل ضغوطات الحياة والروتين اليومي والأزمات الصحية والنفسية مصادر غذاء رئيسية لأعراض الاكتئاب ومشكلة العصر الأمراض النفسية حديثاً حيث أننا قد نجد أخاً أو زميلاً قد يظهر عليه أعراض نفسية لا يمكن تفسيرها أحياناً، فكيف تقرأ علامات الاكتئاب على من حولك وكيف تقدم لهم المساعدة؟ أعراض الاكتئاب قال “د. سليمان إبراهيم الخباري” أستاذ الطب النفسي في جامعة الكويت. في البداية يجب علينا التذكير بأهمية هذا السؤال خاصة في منطقتنا وثقافتنا العربية التي نخشى فيها في كثير من الأحيان التطرق إلى …

اقرأ المزيدما هي أعراض الاكتئاب