أخطر الكوارث الطبيعية التي تهدد الحياة البشرية

أخطر الكوارث الطبيعية التي تهدد الحياة البشرية

يمكن تعريف الكوارث الطبيعية بأنّها مجموعة من الأنشطة الطبيعية العنيفة المتطرفة التي تحدث بشكل مباغت ومفاجئ لا يسمح للإنسان باتخاذ التدابير الاحتياطية اللازمة للتخفيف من أثارها التدميرية، علاوة على ذلك فهذه الأنشطة تصيب أماكن مأهولة بالسكان مسببة خسائر بشرية فادحة، ولا يمكن إعفاء الإنسان من المسؤولية، فالأعمال البشرية الجائرة بيئياً لها أحياناً دور كبير في حدوث مثل هذه الكوارث. وهنالك سببان رئيسيان لوقوع الكوارث الطبيعية هما: الظواهر الطبيعية: ويعزي السبب وراء هذه الظواهر إلى إطلاق الأرض جزءاً من طاقتها الهائلة …

اقرأ المزيدأخطر الكوارث الطبيعية التي تهدد الحياة البشرية

ندرة المياه

ندرة المياه: أسبابها، مخاطرها الصحية والحلول الفعلية لتلك المشكلة

تنتشر مشكلة ندرة المياه في معظم الدول في هذه الأيام، وبخاصة ندرة المياه الصالحة للشرب؛ فبحسب إحصائيّات الأمم المتحدة يعاني ما يقارب خُمس العالم من نُدرة المياه نتيجة عدم وجود مصادر مياه متاحة لهم، ويوشك مئات الملايين أيضاً الوصول إلى هذا الحال، بينما يعاني ما يقارب من ١.٦ مليار شخص حول العالم من مشكلة نقص المياه نتيجة عدم وجود القدرة المادية لدى حكوماتهم لجلب المياه من مصادر مختلفة كالأنهار والينابيع. وتعتبر مشكلة نقص المياه من المشاكل المؤرقة للكثير من دول …

اقرأ المزيدندرة المياه: أسبابها، مخاطرها الصحية والحلول الفعلية لتلك المشكلة

فيروس الروتا ، Rotavirus ، صورة

فيروس الروتا وعلاجه وتطعيماته

ما هو فيروس الروتا قالت الدكتورة “يارا المعايعة” أخصائية طب الأطفال وحديثي الولادة: أن فيروس الروتا (Rotavirus) يُعتبر من أشهر الفيروسات التي تُصيب الأطفال، وأكدت أنه يصيب حوالي 111 مليون طفل سنوياً في العالم، كما أنه يُسبب وفاة حوالي 500 ألف طفل سنوياً أيضاً. أما عن أعراض فيروس الروتا فقالت الدكتورة “يارا” أن الإصابة تبدأ في أول يومين بارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الطفل وقيء ثم يُصاب الطفل من اليوم الخامس إلى اليوم السابع بإسهال مائي مُتكرر. وأضافت الدكتورة بأن …

اقرأ المزيدفيروس الروتا وعلاجه وتطعيماته

صورة , أرض , التصحر , الجفاف , مكافحة التصحر

اليوم العالمي لمكافحة التصحر والجفاف

يُشكل التصحر تحدياً بيئياً للعديد من المناطق حول العالم نتيجة للضغط المناخي والبشري على الأرض، وعلى مدى العقود الأربعة الماضية أدى إلى تراجع ملحوظ للقطاع الزراعي مهدداً مستقبل البشرية على هذا الكوكب. أما عن اليوم فهو يعتبر اليوم العالمي لمكافحة التصحر والجفاف السابع عشر من يونيو، فكيف يمكننا مكافحة التصحر من خلال المبادرات الفردية. كيف حصلتِ على لقب بطلة الأرض للحفاظ على البيئة؟ قالت الناشطة في مجال البيئة “هبة الفرا” أنا المهندسة هبة الفرا مقيمة في الكويت وولدت في فلسطين …

اقرأ المزيداليوم العالمي لمكافحة التصحر والجفاف

ضربة الشمس ، صورة ، mometer

كيف تقي نفسك من ضربة الشمس

نحن نحب الشمس ولكن يجب أن نأخذ حذرنا منها أيضاً خاصة مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة في بعض الدول الخليجية والعربية أيضاً كما أن هناك توقعاً بأن درجة الحرارة في دولة الكويت سوف تصل إلى 70 درجة مئوية وكذلك في دولة قطر. كما نعرف جميعاً ومع حلول فصل الصيف يزيد فرصة تعرضنا لضربات الشمس ومن هنا وجوب التوعية المتكررة بمدى خطورة هذا الأمر وكيفية الوقاية منه. ما هي عوارض ضربة الشمس؟ وهل تعتبر قريبة من عوارض نوبات القلب؟ يقول …

اقرأ المزيدكيف تقي نفسك من ضربة الشمس

صورة , رجل , الصداع , الصيام , شهر رمضان , ألم الرأس

نصائح لتخفيف الصداع أثناء الصيام

يترافق مع فترة الصوم خاصة في الأيام الأولى الكثير من الأعراض الصحية التي يمكن أن تُصعِّب من الصيام أبرزها الصداع والجفاف والحموضة ويمكن حل تلك المشاكل أو حتى تفاديها بنوعية الغذاء الصحيح وأيضاً بعض الممارسات. أسباب الصداع خلال فترة الصيام قالت “د. نور هشام” طبيبة عامة. هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الصداع خلال نهار رمضان ويكون ذلك عادةً بسبب تمدد بعض الأوعية الدموية التي تضغط على الأغشية الحساسة في الدماغ مما يتسبب في ألم الرأس أو الصداع. وتابعت …

اقرأ المزيدنصائح لتخفيف الصداع أثناء الصيام

صورة , طفل , مسلم , الصيام , طعام

كيفية تدريب الأطفال على الصيام

كيف يمكننا تدريب أطفالنا على الصيام؟ تبدأ “د. فداء الغرابلي” أخصائي الأطفال وحديثي الولادة بقولها. بالنسبة للمعلومات التي سأذكرها اليوم هي كلها معلومات طبية ليس لها أصل ديني، فنحن نعرف من ناحية دينية أن الصيام مفروض على الإنسان إذا وصل لمرحلة البلوغ أما مرحلة الطفولة هي مرحلة تدريب على الصيام فقط. تكمل د. فداء أن عمر الطفل الذي نبدأ فيه التدريب على الصيام يعتمد على نضوج الطفل لكن عمر 7 سنوات مناسب إذا كان الطفل مستوعب للفكرة، فنقترح عليه فكرة …

اقرأ المزيدكيفية تدريب الأطفال على الصيام

صورة , الجفاف , البيئة , الأرض , المشاكل البيئية

المشاكل البيئية التي تهدد دول المغرب العربي

تعتبر المشاكل البيئية لاسيما تضاؤل الموارد الطبيعية أبرز هذه المشاكل ولطالما نسمع عن مشكلة انخفاض في نسبة المياه والتي قد تتسبب في انتشار الحروب بين دول المغرب العربي خاصة وأن هذه الدول تواجه تحديات كبيرة. أبرز المخاطر البيئية على دول المغرب العربي قالت “د. هاجر بنار” الباحثة في البيئة والتنمية المستدامة في جامعة رين الفرنسية. يعتبر التغير المناخي في دول المغرب العربي من المخاطر الرئيسية التي تتعرض لها هذه الدول والذي يأتي كنتيجة للأنشطة البشرية ويؤدي إلى تغير في تكوين …

اقرأ المزيدالمشاكل البيئية التي تهدد دول المغرب العربي

صورة , الماء , المياه العذبة

اهمية المياه العذبة في العالم

تظهر اهمية المياه العذبة في العالم في أنها الدرع الذي يحمي الإنسان من الإصابة بالأمراض والعدوى والفيروسات الخطيرة، المياه العذبة ليست فقط وسيلة لإشباع عطش الإنسان؛ لكنها أيضًا السبيل الوحيد لمنع انتقال الأوبئة والأمراض على كوكب الأرض ولذلك يُقال عن الماء العذب عصب الحياة لا يستغني عنه أي كائن حي سواء نبات أو حيوان أو إنسان، وتُقدر نسبة المياه العذبة في العالم حوالي ثلثي سطح الكرة وما يُعادل 75% من جسم الإنسان. لكن على الرغم من التطور العلمي والتكنولوجي الذي …

اقرأ المزيداهمية المياه العذبة في العالم

صورة , رجل , مريض , الصداع المزمن

أسباب وعلاج الصداع المزمن

يعتمد علاج الصداع المستمر على علاج المسبب الذي أدى إلى حدوث هذه الحالة، وفي حالة عدم القدرة على تحديد المسبب فإن التركيز يكون على الوقاية من حدوث الألم، وتعتمد إستراتيجية الوقاية من الألم على نوع الصداع الذي يعاني منه الشخص، وما إذا كان الصداع ناتجاً عن الإفراط في تناول الأدوية. ما هو الصداع المزمن؟ قالت “د. خديجة إسماعيل الزرعوني” أخصائي أول طب الأسرة بمستشفى الجامعة بالشارقة. الصداع المستمر المزمن هو الصداع الروتيني الذي تظهر أعراضه بشكل يومي، مما يجعل المصاب …

اقرأ المزيدأسباب وعلاج الصداع المزمن

التقيؤ ، الإسهال ، الجهاز الهضمي ، المشاكل المعوية ، الرضاعة الطبيعية ، الجفاف ، البطاطا

التغذية الصحية في حالات التقيؤ والإسهال

ما هي أعراض التقيؤ والإسهال عند الأطفال؟ بدأت ” أ. ربى مشربش – أخصائية التغذية” حديثها عن أن دخول فصل الصيف تزيد حالات القلق من الإصابة بالتسمم الغذائي نتيجة تناول أنواع الفاكهة والأطعمة الغير سليمة التي تأتي نتيجة تراكم البكتيريا الضارة عند الأطفال بدرجة أكبر عن كبار السن لأن الأطفال لديهم نسبة أعلى من الماء في الجسم بالمقارنة مع الكبار إلى جانب أن هناك بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكنها أن تتسبب في التعرض للإسهال للكبار أو الصغار، لذلك يجب …

اقرأ المزيدالتغذية الصحية في حالات التقيؤ والإسهال

الماء ، نضارة البشرة ، السموم ، التعرق

فوائد شرب الماء على البشرة

اثر شرب الماء على البشرة فالجميع يعرف أن الماء هو المكون الرئيسي لجسم الإنسان بنسبة 70%، فالماء هو شريان الحياة وقد أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت فيما يخص الماء وأهميته أن أهمية المياه ليست فقط للبشرة بشكل خاص بل له فائدة لكل أعضاء الجسم، فالمعدل الطبيعي لشرب المياه من لترين ونصف إلى لترين بالأوقات العادية ومن الممكن لها أن تزداد بفترات الصيف بحسب احتياج كل فرد. ما هي فوائد شرب الماء على البشرة؟ هنالك عدد كبير من الفوائد يمنحها الماء …

اقرأ المزيدفوائد شرب الماء على البشرة

العصائر ، الفواكه ، الخضروات ، الفيتامينات ، المياه ، الجفاف

هل العصائر تعوض السوائل في الجسم

كيف يمكن تعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق الأكل؟ تقول “اختصاصية التغذية نادين عونه” أن الشخص يجب أن يعرف أن المياه أساس كل شيء، فهي المشروب الأساسي الذي يجب ان نتناوله خلال الصيف، وننتبه أن هناك أشخاص تعوض عن المياه بشرب العصائر، ولكن هذا شيء يساعد وفي نفس الوقت يزيد الوزن، فهذا الشيء لا يعرفه الكثير لكن عند شرب عصير فريش يوجد به وحدات حرارية عالية، فيجب الانتباه لعدم الإكثار من تناول العصائر، ونرتكز أكثر على المياه نظرا لأن …

اقرأ المزيدهل العصائر تعوض السوائل في الجسم

صورة , الشمام , الفواكه

ما هي فوائد الشمام

دائمًا ينصح الاطباء بإدراج الفاكهة في أي نظام غذائي لما تحتويه من عناصر مفيدة للجسم، كما أن للفاكهة باختلاف أنواعها العديد من الفوائد وتعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض، ويمكن تناول الفاكهة طازجة كما هي أو في شكل عصائر وقد تدخل في صناعة الكثير من الحلوى. ويعتبر الشمام من أهم الفواكه الصيفية وأكثرها انتشارًا وشعبية، ويتميز الشمام بإحتوائه على نسبة عالية من الماء مما يساعد في الإرتواء في الأيام الحارة، ويحتوي الشمام على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة …

اقرأ المزيدما هي فوائد الشمام

صورة , آيس كريم , فصل الصيف

التغذية السليمة في فصل الصيف

“مع قدوم فصل الصيف يزداد إرتفاع درجات الحرارة، وبالتالي نفقد الكثير من الطاقة والسوائل، لذا لابد من اللجوء إلى المأكولات الخفيفة التي تزودنا بالتغذية المناسبة لأجسامنا، وتساعد أيضًا على تلافي التعب ومشكلات الجفاف“. هل توجد علاقة بين التغذية وفصول السنة؟ قال “د. عصمت محمد” أخصائي التغذية. تختلف طبيعة وكميات عناصر التغذية ونتائجها على الجسم بإختلاف فصول السنة بكل تأكيد، ففي فصل الشتاء تزيد عمليات الحرق داخل الجسم، كما يحتاج الجسم إلى معدل أكبر من السعرات الحرارية ليستخدم جزء منها في …

اقرأ المزيدالتغذية السليمة في فصل الصيف

صورة , وجبة السحور , شهر رمضان

أهمية وجبة السحور في شهر رمضان

يعتبر السحور إحدى الوجبتين الأساسيتين في شهر رمضان الكريم فهو بمثابة الوقود الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد جسم الإنسان على تحمل العطش والجوع والتعب. تسحروا فإن في السحور بركة خصوصا للأطفال ولتقديم وجبة سحور غنية وصحية لعائلتك، إليكي بعض المعلومات التي تتعلق بوجبة السحور وأهم المكونات التي يجب توافرها بها. مكونات وجبة السحور الحليب ومشتقاته من لبن وجبنة وحليب لبن رايب: فالألبان والأجبان تساعد على عملية الهضم وتبقى بالجسم لفترة طويلة وتحتوي على كميات عالية من الكالسيوم وبالتالي تساعد الصائم …

اقرأ المزيدأهمية وجبة السحور في شهر رمضان

صورة , الأطفال , إرتفاع درجة الحرارة

إرتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

إن إرتفاع درجة الحرارة الشديد من أخطر الأعراض التي تصيب الكبار والصغار لأنه قد يؤدي إلى إختلاجات أو قد يكون بسبب أمراض خطيرة. درجة الحرارة الطبيعية للإنسان من 36 إلى 38 درجة مئوية والدرجة الوسطية المثالية هى : 37.3 درجة مئوية. وذلك بالمقياس الزئبقي الذي يمكن وضعه تحت اللسان. موازين الحرارة: الميزان الزئبقي- الميزان الأذني الإليكتروني – الميزان الجلدي وهو من أسوء الموازين التي لا يجب الاعتماد عليها إطلاقا. بالنسبة للميزان الزئبقي: يمكن إستخدامه تحت اللسان أو تحت الإبط في …

اقرأ المزيدإرتفاع درجة الحرارة عند الأطفال

صورة , الحامل , الحمل

نصائح للأم الحامل في رمضان

الأم الحامل التي تريد الصيام في شهر رمضان، نطمئنك بأن الصيام لن يؤثر على صحتك ولا صحة جنينك ولكن يمكن أن يسبب بعض التغييرات الفسيولوجية التي قد تسبب لكي التعب ولذلك نقدم لكي بعض النصائح والإرشادات للتخفيف من هذه الأعراض إذا حدثت. ما هي الأعراض التي قد تظهر على الحامل في فترة الصيام؟ قالت “د. رولا قطامي أبو جابر” أخصائية الأمومة والطفولة. نقصان في وزن الجنين، يفترض أن يزيد وزن الجنين خلال فترة الحمل ويزيد بشكل أكبر في الأشهر الأخيرة …

اقرأ المزيدنصائح للأم الحامل في رمضان