الخجل , Shy , صورة

ما هي كيفية التخلص من الخجل

الخجل تقول “فاتن سلامة” مدربة فنون الحياة، أن الخجل هو الشعور بالخوف أو عدم الراحة أو الإحراج، ويكون مصاحب بكثير من ضعف الثقة بالنفس، والسمة الأساسية للخجل هي الخوف المدفوع بالأمان إلى حد كبير مما سيفكر به الآخرون في سلوك الشخص مما يجعل الشخص يلجأ إلى الانطواء على النفس، فيؤدي ذلك بدوره إلى إعاقة النجاح والتقدم بالحياة. ويجب أن نفرق بين الخجل الذي تم تعريفه والحياء، فالحياء هو رد فعل معين تجاه فعل الآخرين. كما أن الخجل صفة غير مقبولة، …

اقرأ المزيدما هي كيفية التخلص من الخجل

صورة , الرهاب الإجتماعي

الرهاب الإجتماعى وعلاجه بالتفصيل

ما الفرق بين الرهاب الإجتماعى والخجل؟ يدخل الرهاب الإجتماعى والخجل تحت مظلة الخوف المرضي. والخوف المرضي هو الخوف الغير مُسبب الذي يعتري الفرد ويسبب له إضطرابات نفسية وجسدية، لدرجة الوصول إلى مرحلة تشتيت الأفكار وإعاقة التعامل والتصرف السلوكي أمام المحيطين، وبالتالي يُعيق عن تحقيق الأهداف والإستمتاع بالحياة. وبالنسبة للخجل الإجتماعى فهو سمة من السمات الشخصية التي تُلازم الفرد منذ الطفولة، وترجع أسبابه إلى العامل الوراثي أحيانًا، وقد ترجع إلى نقص في القدرات والمهارات الفردية. وقد تساعد التنشئة الأُسرية على زيادة …

اقرأ المزيدالرهاب الإجتماعى وعلاجه بالتفصيل

الخجل الاجتماعي،صورة،رجل،خجل،كسوف،صورة

أسباب الخجل الاجتماعي وعلاجه

بالرغم من أن الخجل لا يُعد من الأمراض العصبية ولكنه يُعد ظاهرة نفسية تترك آثار سلبية على نفسية من يُصاب به ويسبب مشاكل كثيرة. ما هو الخجل الاجتماعي؟ أوضح “أ. عبدالله الجنيبي” (مدرب في التنمية البشرية وتطوير الأفراد) أنه في البداية لابد أن نتفق على أن الخجل الطبيعي يعتبر صفة محمودة، ولكن عندما يتحول الخجل الطبيعي إلى مرض اجتماعي بمعنى أنه أصبح يتواجد معك باستمرار طوال الوقت خلال اليوم في حياتك الاجتماعية والعملية فتجد أنك دائماً ما تشعر بالخجل في …

اقرأ المزيدأسباب الخجل الاجتماعي وعلاجه